Tập thể dục là bất kỳ hoạt động của cơ thể giúp cải thiện hoặc duy trì thể dục thể chất và sức khỏe tổng thể và giữ gìn sức khỏe. Nó được thực hiện vì nhiều lý do, trong đó có tăng trưởng và phát triển, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường cơ bắp và hệ thống tim mạch, mài giũa kỹ năng thể thao, giảm cân hoặc duy trì, và cũng để giải trí. Nhiều cá nhân lựa chọn để thực hiện công khai ngoài trời, nơi họ có thể tụ tập thành từng nhóm, xã hội hóa, và tăng cường hạnh phúc.
Ứng dụng này có chứa
* Tầm quan trọng của tập thể dục
* Hướng dẫn tập thể dục
* Thể Improment
* Kế hoạch dinh dưỡng
* Workouts Bệnh