Как похудеть за две недели: ТОП диеты cho máy tính PC Windows

Phương pháp giảm cân này đã được phát triển bởi Viện Thonon (nằm trong cùng một thành phố, trong Haute-Savoie, Pháp). Cực kỳ hiệu quả, vì nó có thể giảm cân tới 10 pound trong 14 ngày. Đây là một kết quả đáng ghi nhận, ngay cả khi giảm cân trung bình là giống như 7 kg bị mất trong 2 tuần (ít nhất là 3 kg). Tuy nhiên, Thonon chế độ ăn uống vẫn là không phổ biến, mặc dù phổ biến của nó đang gia tăng số những người khác nhờ vào Internet.

chương trình chế độ ăn uống Thonon les Bains - đó là lượng calo thấp (nó preys về chất béo và carbohydrate) và một mức độ cao của protein (nó tiêu thụ nhiều thịt, trong đó ngăn chặn sự tan chảy cơ, góp phần vào sự tan chảy khối lượng chất béo), nó là tương đối khó khăn. Đổi lại, điều này làm cho nó có thể làm giảm hiệu quả và kết quả có thể nhìn thấy từ những ngày đầu tiên.

Giải pháp này cho giảm cân dựa trên các nguyên tắc sau:

    ăn protein
    Một số thực phẩm được tiêu thụ theo ý muốn,
    Không ăn (nói chung) của đường và chất béo,
    Không uống rượu,
    Hãy chắc chắn để làm theo các thực đơn ăn kiêng chính thức
    Chống lại các món ăn nhẹ và nghiện thực phẩm khác
    Ăn tất cả các rau sống (thêm nước chanh hoặc loại thảo mộc, nếu bạn muốn thêm hương vị)
    Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày,
    Tiêu thụ muối ít (thực phẩm, thường bị cấm trên các chương trình, nhưng dung nạp, khi bạn không còn có thể cưỡng lại sự thôi thúc để thêm muối ăn của bạn để tránh rối loạn và vì natri chứa trong muối là cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể).


Sau một khoảng thời gian 14 ngày, các nhà phát minh của lời hứa chương trình để gây ra một quá trình hóa học giúp những người theo ông, không chịu từ yo-yo có hiệu lực (sau khi tăng cân sau khi chế độ ăn uống). Nhưng điều này đòi hỏi phải tiếp tục sử dụng một cách điều độ và áp dụng thói quen ăn uống tốt. Xin lưu ý rằng chúng ta phải suy nghĩ về sự ổn định của trọng lượng bị mất trước khi bắt đầu một lần nữa (nếu sức khỏe của bạn vẫn rắn), chương trình 2 tuần thứ hai (không bị xiềng xích).
Tím Chế độ ăn uống: Chén Thánh của làn da của bạn!
"Ma cà rồng" chế độ: hãy cẩn thận của sự cám dỗ!
Hormone Chế độ ăn uống: Một giải pháp để giảm cân?
chế độ ăn uống Bắc Âu
Khám phá các chế độ ăn uống phù hợp với nhóm máu của bạn!
Chậm chế độ ăn uống thực phẩm: Giảm cân bằng cách ăn chậm và lành mạnh
Chay Chế độ ăn uống: tốt cho sức khỏe?
Lose Weight với đói phù hợp với các phương pháp «Buchinger Amplius ®»
Những chướng ngại vật, mà ngăn cản chúng ta giảm cân
Duygana chế độ ăn uống đều đặn giảm
10 chế độ ăn có hại cho sức khỏe
Chế độ 5: 2, nó là gì?
Chế độ ăn uống Chế độ ăn uống: Ăn một cân bằng và tinh tế
Paleo Diet: ăn như tổ tiên thời tiền sử của chúng tôi, thành hay phản đối?
Cộng với cá nhân: một hạng cân mới Trọng lượng Trọng lượng Waters
Dinh dưỡng cho giảm cân từ Kitchendiet
Các chế độ ăn uống của Nhật Bản: giảm béo Slim Sushi
Omega Chế độ ăn uống: Một chất béo tốt!
Chế độ ăn uống cho chanh: dễ dàng cai nghiện chế độ ăn uống
7 quy tắc chế độ Shelton
chế độ ăn uống Miami: chất lượng trước khi số lượng!
Đúng / sai về chế độ ăn đạm
Atkins Diet: xem sức khỏe của bạn!
Chế độ ăn uống "ngã ba"
5 Tiến sĩ Skender bí mật chế độ ăn uống
Karl Lagerfeld Chế độ ăn uống: một phương pháp gây tranh cãi của giảm cân!
Tất cả bạn cần biết về chế độ ăn uống Thonon
Nó phản ánh những niềm vui để duy trì động lực trong khi ăn kiêng!
"Đây không phải là một chế độ ăn uống": mở một chương trình giảm cân mới
Hollywood Mode: hãy cẩn thận của sự thiếu hụt
chế độ ăn uống Địa Trung Hải: đó là tốt!
chế độ ăn uống phương pháp Benketta: chúng tôi cố gắng?
phương pháp Slim-dữ liệu: giảm cân trong màu!
Mayo Chế độ ăn uống: Phương pháp giảm cân được thảo luận!
Long sống chế độ ăn Okinawa!
Montignac Chế độ ăn uống: giải mã
Chế độ ăn uống Dukan: tốt hay xấu cho sức khỏe?

đánh giá chế độ ăn uống Thonon

Menu cá ngừ

Thonon chế độ ăn uống

cá ngừ chế độ ăn uống trong tuần 2

chế độ ăn uống cá ngừ 1 ngày

thực đơn ăn kiêng Thonon