Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 2,5/5 - ‎12 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.2
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 24-01-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.2
Kích thước tệp: 10.9 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Bạn mới đến phòng tập thể dục? Đây là hướng dẫn tập thể dục cho người mới bắt đầu.
Nhà phát triển: AppzGility Team
Yêu cầu hệ thống: Android 4.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
First month gym training program. a beginners exercise guide for the new comers. [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Những người theo kế hoạch chế độ ăn uống của bạn và tận hưởng cuộc sống của bạn vào những ngày nghỉ ngơi. Bạn có thể sắp... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh]

Hình ảnh Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program trên máy tính PC Windows & Mac
Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi AppzGility Team, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Beginners Workout 30 Days Gym Training Program apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Beginners Workout - 30 Days Gym Training Program trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 2,5/5 điểm - 12 lượt đánh giá
5 👍
4
4 👍
0
3 👍
1
2 👍
0
1 👍
7

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Những người theo kế hoạch chế độ ăn uống của bạn và tận hưởng cuộc sống của bạn vào những ngày nghỉ ngơi. Bạn có thể sắp xếp lại bài tập Rock Hard của mình để những ngày nghỉ ngơi phù hợp với lịch biểu cá nhân của bạn tốt hơn, nhưng bạn nên bao gồm hai ngày nghỉ ngơi đầy đủ mỗi tuần.

Khi nói đến thể hình và làm cho cơ bắp hoặc tăng sức mạnh, nghỉ ngơi và phục hồi là một thành phần quan trọng của bất kỳ buổi tập nào.

Chương trình này không chỉ dành cho những người mới bắt đầu thực sự chưa bao giờ chạm vào trọng lượng trước đây, nhưng nó cũng phù hợp với bất kỳ ai đã nghỉ phép kéo dài sau khi tập thể dục.

Đã bao lâu rồi kể từ khi bạn đến phòng tập thể dục lần trước? Sáu tháng? Một năm? Hai năm? Đừng lo lắng: Các thói quen sau đây sẽ giúp bạn trở lại đúng hướng - bạn đoán nó đúng - chỉ cần bốn tuần ngắn ngủi. Cùng bắt tay vào làm.

BẮT ĐẦU LÀM VIỆC BẮT ĐẦU
Tuần 1: Phân chia toàn thân
Tuần 2: Phân chia hai ngày: Thân trên / Thân dưới
Tuần 3: Chia ba ngày: Đẩy / Kéo / Chân
Tuần 4: Chia tay bốn ngày: Toàn thân

TỪ KHÓA
------------

tập tạ
tập thể dục tập luyện cho người mới bắt đầu
tập thể dục cho người mới bắt đầu
kế hoạch tập luyện cho người mới bắt đầu
phòng tập thể dục cho người mới bắt đầu
chương trình tập luyện
người mới bắt đầu tập luyện
chương trình phòng tập thể dục cho người mới bắt đầu
người mới bắt đầu tập thể dục
chương trình tập luyện cho người mới bắt đầu
bắt đầu tập luyện tại nhà
lịch thi đấu cân
chương trình thể dục cho người mới bắt đầu
hướng dẫn tập luyện
trọng lượng cho người mới bắt đầu
lịch tập thể dục cho người mới bắt đầu
Tập luyện trên cơ thể
Tập luyện cơ thể thấp hơn
ngực tập luyện cho người mới bắt đầu
vai tập luyện cho người mới bắt đầu
tập luyện tay cho người mới bắt đầu
tập luyện chân cho người mới bắt đầu
tập tạ cho người mới bắt đầu
tập tạ nâng
trọng lượng tập luyện
kế hoạch thể dục cho người mới bắt đầu
trọng lượng cơ thể đào tạo
phòng tập thể dục cho núm vú cao su
bài tập thể dục cho người mới bắt đầu
người mới bắt đầu tập luyện cho phụ nữ
tập luyện cơ bản
đào tạo sức mạnh cho người mới bắt đầu
bài tập mới bắt đầu
bắt đầu làm việc
tổng tập luyện thể dục
bài tập thể dục cơ bản
kế hoạch tập thể dục cho người mới bắt đầu
tập luyện lại cho người mới bắt đầu
thói quen tập luyện
kế hoạch tập luyện cho người mới bắt đầu
thói quen tập thể dục
lịch tập luyện thể dục
tập luyện cho nam giới
lịch tập luyện
tập thể dục
kế hoạch tập luyện cho phụ nữ
thói quen tập luyện cho phụ nữ
thói quen tập luyện thể dục
thói quen tập luyện cho nam giới
trung tâm thể dục gần tôi
tập thể dục
tập luyện cho người mới bắt đầu
bài tập thể dục cho người mới bắt đầu
máy tập chạy bộ
kế hoạch tập luyện thể dục cho người mới bắt đầu
chương trình phòng tập thể dục cho người mới bắt đầu
abs workout cho người mới bắt đầu
chương trình tập luyện cho người mới bắt đầu
thành viên phòng tập thể dục
kế hoạch thể dục cho người mới bắt đầu
chương trình tập thể dục cho người mới bắt đầu
kế hoạch tập thể dục cho người mới bắt đầu
Chương trình mỡ bụng lỏng 30 ngày
tổng tập thể dục cho người mới bắt đầu
phòng tập thể dục tập luyện cho người mới bắt đầu
kế hoạch tập luyện cho nam giới
Chuẩn bị trong một tháng
Chương trình thể dục 7 ngày
First month gym training program. a beginners exercise guide for the new comers.