"Bạn có tìm kiếm tập luyện recipe ngực cơ bắp tốt nhất?
Đây 4 tuần ngực Workout dành cho nam giới App cung cấp cho bạn các bài tập ngực tốt nhất cho việc xây dựng cơ bắp, chỉ trong 28 ngày đối với lớn hơn ngực mạnh un.
Ngực được tạo thành từ hai cơ bắp mà làm việc cùng nhau để làm cho chức năng ngực. Các cơ bắp là thuốc trị bịnh phổi lớn và thuốc trị bịnh phổi nhỏ. Các thuốc trị bịnh phổi nhỏ nằm trực tiếp bên dưới thuốc trị bịnh phổi lớn. Nhìn chung, những cơ bắp ngực bắt đầu từ xương đòn và chèn vào xương ức và vùng nách (hài hước).
Ba chức năng khác nhau của các cơ ngực là những chuyển động cánh tay bên bày, khả năng để mang lại cánh tay của bạn lên và xuống ở bên bạn, và chuyển động cánh tay đấu vật cổ điển, như các phong trào trong tập luyện ngực quả tạ Các bài tập đề nghị cơ bản để xây dựng lên ngực của bạn bao gồm báo chí băng ghế dự bị và ruồi.
Vì vậy, chúng tôi cung cấp cho bạn App này cho bạn thấy ngực tập thể dục 28 ngày đàn ông tập luyện, bạn phải ở lại tập trung vào mỗi bài tập ngực, và nhập với thế giới tập luyện của nam giới, bằng cách sử dụng các bài tập máy hoặc không tập luyện tập thể dục (workout nhà nam giới), như push lên, abs workout, bạn cũng có thể làm cho workout ngực ở nhà cũng vậy, bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể như các bài tập thanh cố định và nhiều hơn nữa ...
Push up tập luyện không chỉ phát triển cơ bắp ngực, push up là một vai tập luyện quá, và đẩy up coi là một trong những tập luyện cánh tay tốt nhất bằng cách sử dụng sức mạnh cánh tay vươn lên cơ thể chúng ta.
Một số tính năng App:
* Nhanh Thể hình Mẹo.
* Xây dựng một ngực lớn hơn trong 28 ngày (lịch trình tập luyện dành cho nam giới).
* Ngực tốt nhất tập luyện Chương trình Từ Thể Expert.
* 4-Tuần ngực-Tập trung kế hoạch đào tạo.
* Cơ bắp-Làm ăn Công thức.
tính năng App khác:
* Làm thế nào để Get Ripped nhanh.
* Kế hoạch Workout Cuối cùng Arms.
* Kế hoạch Workout Bốn tuần để xây dựng cơ bắp.
* Hãy Cầu thủ 30 ngày Burpee Challenge.
"