15min Workout - Neck Exercises to Reduce Stress cho máy tính PC Windows

Mười lăm phút tập luyện văn phòng - Ứng dụng thể dục tại nơi làm việc
Tôi không ở đây để được trung bình, tôi ở đây để được tuyệt vời !!!

Mười lăm phút văn phòng Workout Workplace Lifetime Fitness App là một bộ sưu tập các bài tập mà một người hướng văn phòng có thể dễ dàng thực hiện mà không cần thiết bị vì mỗi bài tập thể dục được thể hiện rõ ràng như thế nào để thực hiện và bao nhiêu lần để thực hiện trong phiên nghỉ để hồi sinh năng lượng và ở lại phù hợp thông qua Calisthenics (bài tập ánh sáng được thiết kế để thúc đẩy thể dục chung) Tất cả mọi thứ bạn cần để hoạt động tại nơi làm việc, tất cả trong một ứng dụng tập thể dục.


Văn phòng Workout Workplace Calisthenics Chair Các bài tập là một giải pháp để
• Ngồi & làm việc cả ngày trên ghế văn phòng
• thói quen mệt mỏi đặc biệt là ở phần dưới
• Không có nhiều không gian văn phòng cho các bài tập bình thường vì chúng đòi hỏi ít chuyển động
• Thêm kilogram vào khung hình cơ thể của bạn như là kế hoạch hàng ngày để bắt đầu phòng tập thể dục
• Tăng sự căng thẳng trên lưng, cổ tay, mắt và cổ của bạn có thể dẫn đến mất âm chung.


Tuy nhiên, với một chút sáng tạo tại nơi làm việc của bạn có thể mang lại lợi ích cho tâm trí và cơ thể, bạn có thể tận dụng lợi thế thông qua ứng dụng 10 phút Workplace Calisthenics Office Workout thời gian bạn có giữa thời hạn chờ và học cách tập thể dục trong khi bạn làm việc 15 phút tập luyện là 1% trong ngày của bạn


Mười lăm phút văn phòng Workout: Workplace Fitness App sẽ bao gồm các bài tập ghế sau đây tập thể dục đời kế hoạch đào tạo và các chương trình tập luyện, trong đó chăm sóc cơ thể của bạn, đó là nơi duy nhất bạn phải sống
• Kế hoạch tập thể dục 21 ngày tại nơi làm việc
• Kế hoạch tập luyện văn phòng Revival năng lượng như thói quen hàng ngày
• Tập thể dục đặc biệt tập trung vào cổ, vai, cổ tay và chân
• Chế độ ăn ít calo để phân loại kế hoạch chế độ ăn uống của bạn
• Sức mạnh Máy tính sẽ xây dựng cho bạn những gì biểu đồ thực phẩm và tập thể dục là tốt nhất cho bạn


Cơ thể và mắt của bạn yêu cầu thời gian nghỉ ngơi và hồi sinh để tăng hiệu quả và hiệu quả. Thực hiện các bài tập luyện văn phòng đơn giản này sẽ giúp bạn tránh bị bệnh mắt và đau lưng dưới. Bạn chỉ cần đặt thời gian trong ứng dụng để tập luyện và phần tiếp theo sẽ có trên ứng dụng để làm cho nó có thể Lý do tôi tập thể dục là vì chất lượng cuộc sống mà tôi thích để làm cho bàn làm việc của bạn thoải mái hơn .


Mười lăm phút tập luyện văn phòng - Các tính năng sáng tạo của ứng dụng Fitness Fitness tại
• Các bài tập khác nhau trong một kế hoạch 21 ngày
• Không cần thiết bị, bài tập trên ghế tập thể dục
• Cường độ tập luyện tăng từng ngày
• Lời nhắc tập thể dục tại nơi làm việc thường xuyên
• Mô tả rõ ràng về từng bài tập
• Thích hợp cho mọi người
• Tính toán kế hoạch cân nặng, thể dục & chế độ ăn uống

Tracking Workouts Report Added
Improvements