Chuyển tiếp đầu là gì? : Chuyển tiếp tư thế đầu là vị trí trước của cột sống cổ tử cung. Tư thế này đôi khi được gọi là "Cổ chữ", "Cổ của học giả", "Cổ Wearsie", "iHunch" hoặc "Đọc cổ". Đó là một vấn đề tư thế gây ra bởi một số yếu tố bao gồm ngủ với đầu cao quá cao, sử dụng máy tính và điện thoại di động, thiếu sức mạnh cơ bắp phát triển và thiếu các chất dinh dưỡng như canxi. Đau cổ khi tiến về phía trước và các tác dụng tiêu cực có thể bao gồm ngứa ran và tê ở cánh tay, nhức đầu hoặc đau nửa đầu, và một cơn đau rát giữa các lưỡi dao vai. Tư thế đứng về phía trước không chính xác có thể dẫn đến đau mãn tính, tê tay và tay, thở không đúng cách và thậm chí là các dây thần kinh bị chèn ép. Điều này là bởi vì cho mỗi inch đầu của bạn kéo dài về phía trước, cổ của bạn phải hỗ trợ thêm 10 lbs. (4,5 kg) trọng lượng! Làm thế nào để biết nếu bạn có tư thế về phía trước? Nhiều người không nhận ra rằng họ có tư thế cổ kém, vì vậy bạn sẽ muốn kiểm tra tư thế của bạn để xem liệu việc sử dụng máy tính, xem tivi hoặc ngủ không chính xác có ảnh hưởng đến cách bạn giữ đầu mình không. Căng thẳng và tăng cường cơ bắp của bạn với các bài tập cụ thể để giảm căng thẳng và các triệu chứng khác của tư thế cổ kém. Sự hiểu lầm về ý nghĩa của hướng “tiến lên và lên” có nghĩa là gì. Ý tưởng của hướng này là để ngăn chặn đầu kéo trở lại và xuống, một thói quen rất phổ biến và có hại gây nén và căng thẳng ở cổ và khắp cơ thể. Và nếu bạn đang hỏi về làm thế nào bạn có thể sửa chữa phía trước đầu với ứng dụng của chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào có thể chuyển tiếp đầu được cố định? Các bệnh liên quan đến Headposture Forward: Đau cổ, chấn thương lưng, căng thẳng, điểm kích hoạt, đau vai, vai đông lạnh, gãy xương, chấn thương cổ, ung thư cổ họng, sưng, đau đầu, đau, mô mềm kim, yếu cơ, chấn thương, bong gân, Whiplash , Đau cổ tử cung, co thắt, Ù tai, hẹp cột sống, viêm màng não, viêm khớp, ung thư tuyến giáp, đĩa thoát vị, bệnh thoái hóa đĩa, thoái hóa đốt sống, hẹp cột sống cổ tử cung, cột sống cổ tử cung, Myelopathy, Torticollis, Kyphosis, Lymphadenopathy, Radiculopathy, Osteophyte, rối loạn cơ xương, Đau cổ