100 отжиманий на брусьях cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,8/5 - ‎5.265 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 3.2.6
Lượt tải về: 100.000+
Ngày cập nhật: 16-12-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 3.2.6
Kích thước tệp: 83.6 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Chương trình đào tạo cho Dips
Nhà phát triển: ShvagerFM
Yêu cầu hệ thống: Android 7.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Theo nhiều yêu cầu từ người sử dụng tôi xin được giới thiệu chương trình tiếp theo trong series "Hãy mạnh mẽ."... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 16 ảnh]

Hình ảnh 100 отжиманий на брусьях trên máy tính PC Windows & Mac
100 отжиманий на брусьях trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

100 отжиманий на брусьях là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi ShvagerFM, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 100 отжиманий на брусьях trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 100 отжиманий на брусьях cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 100 отжиманий на брусьях tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 100 отжиманий на брусьях apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 100 отжиманий на брусьях bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 100 отжиманий на брусьях sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 100 отжиманий на брусьях sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 100 отжиманий на брусьях trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 100 отжиманий на брусьях trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,8/5 điểm - 5.265 lượt đánh giá
5 👍
60
4 👍
30
3 👍
180
2 👍
341
1 👍
4.652

Top 1 bình luận

bởi Tran Dung, 5 👍
Please fix backup. I cannot do it

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Theo nhiều yêu cầu từ người sử dụng tôi xin được giới thiệu chương trình tiếp theo trong series "Hãy mạnh mẽ."
Các ứng dụng cũng tương tự như các chương trình đào tạo và 100 push-up sẽ giúp bạn trong việc đào tạo trên các thanh không đồng đều.
Quy luật ứng dụng: trước khi bạn bắt đầu luyện tập, làm bài kiểm tra. Xét nghiệm này là để xác định số lượng tối đa của push-up tại một thời gian bạn có thể làm. Bây giờ, trên cơ sở kết quả kiểm tra, chọn một chương trình và bắt đầu đào tạo. Nhấn nút sau mỗi thiết lập để kích hoạt bộ đếm thời gian cho phần còn lại (phần còn lại đề nghị thời gian hoặc thay đổi theo cảm xúc của mình). Quan sát chế độ nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý.

Ví dụ: trong bài kiểm tra bạn đã làm 43 push-up. Chọn từ danh sách các chương trình 41-45 lần. Đừng quên nghỉ ngơi 2 ngày sau xét nghiệm để phục hồi.
Khuyến khích sử dụng kết hợp với các chương trình 50 pull-up, tải về báo chí 300 lần, 300 sit-ups.

Nếu bạn có bất cứ đề nghị hoặc thông tin phản hồi về ứng dụng của chúng tôi xin vui lòng liên hệ với chúng tôi tại các liên lạc e-mail.