Yoga Buổi Sáng 5 phút Với Adriene. Bạn không có nhiều thời gian? Dành 5 phút để thúc đẩy luồng năng lượng lành mạnh để bạn có thể làm tốt nhất, hãy chân thực và Tìm thấy những gì Cảm thấy Tốt!
Tháng hai là một tháng ngắn vì vậy chúng tôi quyết định trả lời các yêu cầu cho video thực hành ngắn với một tháng của Quickies Yoga. Đặt âm cho ngày của bạn và nhớ, một chút đi một chặng đường dài!
Yoga Quickies cho chúng ta thấy rằng chúng ta không cần 30, 60, 75 phút. Rằng chúng ta không phải lúc nào cũng phải làm chân vào ngày chân. Nhưng thay vào đó, phần thưởng, cookie, những thứ tốt thực sự chỉ đến khi bạn làm vậy.
5 phút để hiển thị và đăng ký.