Yoga là một cơ thể thao và tinh thần, kéo dài nguồn gốc lịch sử của một triết học Ấn Độ cổ đại, nhiều yoga kết hợp các kỹ thuật thở mẫu, thư giãn, thiền định, chuyển động cơ thể, và yoga hôm nay là rất phổ biến; họ là một hình thức tập thể dục mà dựa vào tư thế vật lý nhất định , để cải thiện kiểm soát của tâm trí, cơ thể và nhận phòng nghỉ ngơi