Type 2 Diabetes Healthy Eating cho máy tính PC Windows

LOẠI 2 BỆNH LÀ GÌ?

Bệnh tiểu đường loại 2 là tình trạng xảy ra khi cơ thể không còn khả năng đối phó với mức độ glucose (đường) ngày càng tăng trong máu.

Thông thường khi chúng ta ăn thức ăn, đặc biệt là carbohydrate (tinh bột và đường), mức độ glucose trong máu của chúng ta tăng lên. Để đáp ứng với điều này, tuyến tụy sản xuất insulin, đưa mức glucose trở lại bình thường. Insulin là một loại hormone được sản xuất bởi một cơ quan nhỏ trong cơ thể gọi là tuyến tụy.

Ở một người mắc bệnh tiểu đường Loại 2, cơ thể có thể không sản xuất đủ insulin hoặc insulin được sản xuất có thể không hoạt động hiệu quả như bình thường. Điều này được gọi là kháng insulin. Thừa cân làm tăng sức đề kháng insulin.

Cả việc thiếu insulin và kháng insulin có nghĩa là nồng độ glucose được kiểm soát kém. Điều quan trọng là giữ đường huyết trong giới hạn bình thường vì bệnh tiểu đường được kiểm soát kém có thể làm hỏng mắt, thận và dây thần kinh và cũng có thể góp phần gây ra bệnh tim mạch (CVD) bao gồm bệnh tim, đột quỵ và tuần hoàn kém.

ĐIỀU TRỊ LOẠI 2 BỆNH

Điều trị bệnh tiểu đường Loại 2 đòi hỏi bạn phải tuân theo một lối sống lành mạnh bao gồm tuân theo các hướng dẫn ăn uống lành mạnh và hoạt động thường xuyên.

Vì hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường Loại 2 đều thừa cân, điều quan trọng là bạn phải giảm cân dần dần. Mất 1-2 lbs mỗi tuần là một số tiền an toàn để mất. Cân nhắc bản thân mỗi tuần một lần có nghĩa là bạn có thể theo dõi tiến trình của mình.

Cũng như ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất, bạn có thể được kê toa thuốc để kiểm soát bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường là một tình trạng tiến triển và trong một số trường hợp dùng thuốc là không đủ

để duy trì hoặc đạt được sự kiểm soát tốt và có thể cần thiết cho bác sĩ của bạn để bắt đầu sử dụng insulin.

Bệnh tiểu đường có thể được điều trị bằng cách:

    Ăn uống lành mạnh và hoạt động thường xuyên
    Ăn uống lành mạnh, hoạt động thường xuyên và máy tính bảng
    Ăn uống lành mạnh, hoạt động thường xuyên và insulin

AIM CỦA ĐIỀU TRỊ

Khi bạn gặp bác sĩ, anh ấy / cô ấy sẽ quyết định phương pháp điều trị nào là tốt nhất cho bạn. Mục đích điều trị của bạn sẽ là giữ cho mức đường huyết của bạn trong giới hạn bình thường, điều này có nghĩa là giữ cho đường huyết của bạn trong khoảng 4-8mmol / L. Để giữ đường huyết ở mức bình thường, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc ăn uống lành mạnh.

Sự thật về bệnh tiểu đường: bạn có biết?

Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch bao gồm bệnh tim và đột quỵ.

Bệnh tim ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường gấp đôi so với những người không mắc bệnh tiểu đường.

Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 2-4 lần và một khi đã bị đột quỵ thì khả năng tái phát cao gấp 2-4 lần.

Hãy nhớ rằng, những rủi ro này là do bệnh tiểu đường được kiểm soát kém, nếu nồng độ glucose được giữ trong phạm vi bình thường thì tất cả những rủi ro này đều giảm.

Guides on healthy eating for type 2 diabetes patients