Bạn có muốn sống khỏe mạnh toàn diện không? Đến với chúng tôi, bạn có trong tay không chỉ một mà là 3 huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số cho sức khỏe của bạn. Chúng tôi hỗ trợ bạn trong các lĩnh vực thể thao, dinh dưỡng và trí lực.
Đây là cách ứng dụng sức khỏe go4health đồng hành cùng bạn một cách tối ưu trong cuộc sống hàng ngày:
① Hoàn thành chương trình tập luyện cá nhân của bạn với các video tập luyện tạo động lực. Tăng cường thể lực của bạn với các kế hoạch tập luyện hiệu quả, tập luyện tại nhà cũng như tập luyện sức bền và HIIT - từ người mới bắt đầu đến vận động viên thuần thục!
② Ghi lại quá trình rèn luyện sức bền của bạn bằng GPS: dù đang chạy, đi bộ đường dài hay đi bộ kiểu Bắc Âu - theo dõi tiến trình của bạn.
③ Được truyền cảm hứng từ các mẹo dinh dưỡng, công thức nấu ăn ngon và lời khuyên của go4health.
④ Tìm thấy sự bình yên trong nội tâm, thư thái và sức mạnh tinh thần với các bài tập có hỗ trợ âm thanh để chống lại căng thẳng và tiếp thêm năng lượng!
⑤ Tham gia vào các thử thách đa dạng của chúng tôi và để bản thân được truyền cảm hứng và động lực.
⑥ Chỉ cần sống khỏe mạnh với bộ ba thể thao, dinh dưỡng và thư giãn. Nhân tiện, hãy bắt đầu ngay bây giờ và làm quen với go4health!
THỂ THAO & THỂ DỤC
- Huấn luyện cá nhân và hỗ trợ video, thích ứng với nhịp điệu hàng ngày của bạn
- Tập luyện tại nhà và các buổi tập HIIT, bao gồm các bài tập tự trọng để đốt cháy chất béo
- Cải thiện khả năng vận động của bạn thông qua vận động và kéo dài
- Thúc đẩy tái tạo thể chất của bạn
- Các bài tập đặc biệt cho lưng và cơ của bạn
- Xây dựng cơ bắp mà không cần thiết bị: nhân tiện!
- Chức năng nhắc nhở thông qua thông báo đẩy
- Tương thích với Google Fit: Xem các bước đã hoàn thành của bạn trong khu vực độ bền của chúng tôi và đặt mục tiêu số bước cá nhân của bạn.
- Tích hợp các môn thể thao và các bài tập cụ thể vào công việc hàng ngày của bạn
- Và nhiều hơn nữa!
DINH DƯỠNG
- Blog dinh dưỡng với các mẹo dinh dưỡng dựa trên khoa học
- Công thức nấu ăn giàu chất quan trọng, nhanh chóng và ngon
- Mẹo sống chung với bệnh tiểu đường, chỉ dẫn của đơn vị bánh mì cho bệnh nhân tiểu đường
- Hướng dẫn 8 tuần: ví dụ: "Ăn uống chống căng thẳng", "Thực dưỡng chay" và hơn thế nữa!
SỨC KHỎE TINH THẦN
- Blog thư giãn với các bài tập tinh thần
- Các bài thiền ngắn và bài tập thở có hỗ trợ âm thanh để tĩnh tâm bên trong
- Tăng khả năng tập trung của bạn
- Các bài tập thư giãn có mục tiêu chống lại căng thẳng
CÁC GIÁ TRỊ VITAL
- Tổng quan về dữ liệu sức khỏe của bạn
- Tương thích với Google Fit: tùy chọn chuyển dữ liệu quan trọng của bạn (cân nặng và chiều cao)
Giới thiệu về go4health: Với ứng dụng sức khỏe go4health, bạn có 3 huấn luyện viên trong tay. Chúng tôi là chuyên gia về thể thao, dinh dưỡng và sức khỏe tâm thần. Đến với chúng tôi, bạn sẽ nhận được nội dung và mẹo chất lượng cao và có được sức khỏe tốt trên đường đi! Tìm hiểu thêm tại www.go-4-health.com.
Đăng ký bản tin của chúng tôi và theo dõi chúng tôi trên Facebook, Youtube và Pinterest. Bạn có muốn sống khỏe mạnh và có câu hỏi về chúng tôi hoặc ứng dụng sức khỏe của chúng tôi không? Vui lòng liên hệ với chúng tôi tại support@go-4-health.com. Chúng tôi mong muốn bạn!