Nếu bạn muốn phụ trách bao nhiêu bạn uống, hoặc khi bạn uống rượu, Nói Khi là một chương trình thành công cung cấp từng bước hướng dẫn có thể giúp.
Bạn có thể quan tâm bỏ thuốc uống hoặc chỉ cắt giảm và các hành động đơn giản theo dõi uống của bạn và ham muốn của bạn để uống có thể giúp bạn có được quyền kiểm soát nó.
Các Nói Khi ứng dụng được thiết kế và phát triển bởi các bộ phận giáo dục tại Trung tâm cai nghiện và sức khỏe tâm thần, nghiện ngập hàng đầu của Canada và bệnh viện sức khỏe tâm thần. Chương trình chính nó đã được sử dụng với thành công lớn trong hơn 20 năm, và bây giờ là cuối cùng có sẵn trong một định dạng điện thoại di động. Bạn có thể làm cho nó làm việc cho bạn.
Với Nói Khi nào, bạn có thể nhận được sự giúp đỡ và giữ cho mối quan tâm của bạn về tin uống của bạn. Không có cần phải tham dự các cuộc họp hoặc mở ra ở phía trước của một nhóm. Đó là một cách tiếp cận tự giúp đỡ mà thực sự là ẩn danh và tích cực có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, công việc của bạn, hoặc các mối quan hệ của bạn.
Một CHƯƠNG TRÌNH MÀ CÔNG TRÌNH
Dựa trên nghiên cứu và đánh giá các phương pháp điều trị khác nhau cho những bệnh nhân có vấn đề về rượu Nói Khi là một chương trình tự giúp đỡ mà có một hồ sơ theo dõi đã được chứng minh. Các công cụ tương tự mà những người thành công đã liên tục sử dụng để mang lại uống của họ dưới sự kiểm soát trong hơn 20 năm được sử dụng trong phiên bản điện thoại di động này.
TỰ ĐÁNH GIÁ
Trả lời một vài câu hỏi nhanh chóng để thiết lập cơ sở cho sự thành công. Hiểu biết khi nào và tại sao bạn uống sẽ giúp bạn biết khi nào "nói khi nào". Và nếu bạn đã bao giờ nghĩ rằng bạn không thể làm điều đó một mình và cần hỗ trợ nhiều hơn, liên kết đến các nguồn lực có sẵn.
MỤC TIÊU cá nhân hoá
Bạn đặt mục tiêu riêng của mình để phù hợp với lối sống của bạn. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều Lời khuyên cho thành công mà sẽ giúp bạn trong cuộc hành trình của bạn.
DƯỠNG CỦA BẠN
bảng điều khiển cá nhân của bạn sẽ cho bạn biết chỉ là cách bạn đang làm. Từ đây bạn có thể theo dõi khi bạn có một thức uống hoặc một sự thôi thúc để uống và bạn có thể xem số liệu thống kê hàng ngày của bạn, theo dõi tiến bộ của bạn và xem cách bạn đã xử lý mọi thứ kể từ khi bạn bắt đầu Nói Khi.
Công cụ này không có nghĩa là cho những người có vấn đề uống nghiêm trọng nhưng nó cung cấp các liên kết đến các nguồn có uy tín mà có thể cung cấp trợ giúp bổ sung nếu cần.
Nếu bạn-hoặc một người nào đó mà bạn quan tâm, đang gặp vấn đề liên quan đến uống rượu, Nói Khi nào có thể giúp đỡ.
Tìm hiểu thêm về Trung tâm cai nghiện và sức khỏe tâm thần bằng cách truy cập trang web của chúng tôi: www.camh.ca
You can now help others!
We're looking to our users to help us make a greater impact on the lives of people living with addiction and mental health issues by implementing a data donation function.
It is 100% anonymous!
It will let us know how you are using the app as well as how well you're doing on the program.
Any information we receive will help us make changes to the app going forward.
Good luck with your goals!
Update Notes: Fixed a bug which calculated the day index wrong on Home tab