Máy tính BMI cho máy tính PC Windows

Ứng dụng Kiểm tra sức khỏe là công cụ bạn cần để bắt đầu hành trình sức khỏe của mình.

Đây là danh sách đầy đủ về đánh giá sức khỏe và dinh dưỡng mà bạn có thể tìm thấy trong ứng dụng:

✅ Chỉ số khối cơ thể (BMI),
✅ Trọng lượng lý tưởng,
✅ Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR),
✅ Tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày (TDEE),
✅ Chất dinh dưỡng đa lượng cho TDEE hiện tại của bạn,
✅ Lượng calo dự kiến ​​và các chất dinh dưỡng đa lượng cho mục tiêu thể chất của bạn.

Bạn có biết cân nặng và tình trạng dinh dưỡng lý tưởng của mình không❓

Thừa cân và béo phì là yếu tố nguy cơ của các bệnh như tăng huyết áp, bệnh tim và tiểu đường. Tương tự, thiếu cân có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác, như hệ miễn dịch kém và xương dễ gãy.

Chúng tôi luôn khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ; tuy nhiên, bạn có thể tự đánh giá ban đầu bằng ứng dụng miễn phí của chúng tôi. Chỉ với một vài thao tác, bạn có thể dễ dàng tính toán được tình trạng sức khỏe của mình.

Cách thức hoạt động❓

👉 Nhập cân nặng và chiều cao của bạn và ứng dụng có thể cung cấp cho bạn ước tính đầu tiên về Chỉ số khối cơ thể của bạn, còn có tên là BMI. Bạn cũng có thể xem danh mục cân nặng và cân nặng lý tưởng của mình dựa trên phân loại do Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị.

👉 Nhập tuổi, giới tính và mức độ hoạt động của bạn. Ứng dụng sẽ tính toán cả lượng calo tiêu thụ dự kiến ​​và Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của bạn.

Nếu bạn không biết BMI, BMR, TDEE và các từ viết tắt tương tự có nghĩa là gì, đừng lo lắng, bạn có thể tìm hiểu thêm về chúng trong ứng dụng. Mỗi máy tính có trong ứng dụng đều có phần giáo dục để dạy bạn thêm về cách tính các con số của bạn và ý nghĩa của chúng.

Một thân hình cân đối và một cuộc sống lành mạnh không chỉ được xây dựng bằng việc tập thể dục thường xuyên mà còn ở việc vào bếp, ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng phù hợp. Chuyên gia dinh dưỡng luôn là người tốt nhất để trao đổi về chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn bắt đầu tìm hiểu các chất dinh dưỡng đa lượng được đề xuất dựa trên loại cơ thể của bạn là gì, thì bạn sẽ thấy máy tính dinh dưỡng đa lượng có trong ứng dụng này rất hữu ích.

Đây chỉ là bắt đầu.

Nếu bạn thực sự quan tâm đến việc theo dõi và cải thiện sức khỏe của mình, thì bạn cũng sẽ tìm thấy trong ứng dụng:
👉 các liên kết đến kênh truyền thông xã hội của chúng tôi, nơi chúng tôi xuất bản nhiều nội dung giáo dục hơn,
👉 và liên kết đến các ứng dụng theo dõi cân nặng của chúng tôi đã được hàng triệu người dùng sử dụng để đạt được mục tiêu cân nặng của họ với xếp hạng trung bình là 4,7 / 5.

Đừng lãng phí thời gian nữa; đi kiểm tra sức khỏe ngay hôm nay!

______________________________________________

🙌 Người hâm mộ ứng dụng của chúng tôi 🙌

Bạn có thích ứng dụng này không và bạn có muốn dùng thử các ứng dụng cao cấp của chúng tôi không? Thả một dòng tới contact@selantoapps.com. Chúng tôi sẽ rất vui khi tặng phiếu giảm giá 🎁 cho những người ủng hộ chúng tôi.

______________________________________________

❗Lưu ý về BMI, Mỡ cơ thể và Cân nặng Lý tưởng ❗

Vui lòng không để lại đánh giá tồi nếu bạn thấy các tính toán của ứng dụng không chính xác. Các phép tính BMI,% mỡ cơ thể và Cân nặng lý tưởng trong ứng dụng là ước tính dựa trên dữ liệu đã nhập của bạn và dựa trên các công thức khoa học thường được sử dụng (được mô tả trong ứng dụng). Những tính toán này có những hạn chế vì chúng dựa trên kiểu cơ thể trung bình và không tính đến sự khác biệt. Để có những ước tính chính xác hơn, vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia.

🛠️ Sửa Lỗi: Chúng tôi đã khắc phục các sự cố để trải nghiệm ứng dụng mượt mà và nhanh hơn. Tận hưởng các phép tính không lỗi!

🎉 Hiệu Suất Cải Thiện: Máy tính cơ thể bạn giờ đây nhanh hơn. Các tương tác nhanh chóng và liền mạch đang chờ đợi.

Cảm ơn sự hỗ trợ liên tục của bạn! Phản hồi của bạn giúp chúng tôi phát triển và cải thiện. Hãy tiếp tục gửi chúng!