Buttocks Workout - Butt and Legs Workout cho máy tính PC Windows

Ứng dụng này sẽ giúp bạn có một cơ thể sexy và mông sexy mà không cần rời khỏi nhà và không có thiết bị trong 30 ngày.

Đáp ứng nhu cầu đó, chúng tôi giới thiệu cho bạn một ứng dụng tuyệt vời để học phòng tập thể dục đúng cách và hiệu quả. Các bài tập và kế hoạch bài học chúng tôi cung cấp được lựa chọn cẩn thận và được tư vấn bởi các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thể dục. Các bài tập của chúng tôi được thiết kế để phù hợp với mọi người, từ những người béo đến những người gầy, từ thanh thiếu niên đến người lớn.

Bạn muốn có một mông sexy, hãy thử ứng dụng này ngay bây giờ.
Vì vậy, không cần cho thói quen GYM.
Tập luyện là sự điên rồ thuần túy để mất mỡ bụng và bơm cơ sắt của bạn.
Với những bài luyện tập và bài tập này, bạn sẽ có được sức mạnh chức năng, khả năng nổ (sức nổ) và thân xác định.

Các Butt và chân Workout - Butt Workout là chương trình Đùi liên quan đến tập luyện thổi phồng 4-15 phút. Một buổi tập luyện khác nhau được lên kế hoạch mỗi ngày trong 15 ngày để nâng và săn chắc mông của bạn.

Các tính năng chính

• Tăng cường cường độ tập thể dục từng bước
• Tập luyện mông trong 30 ngày
• Đào tạo tại nhà, không cần thiết bị tạ hoặc thiết bị tập thể dục!
• Nhắc bạn tập luyện mỗi ngày
• theo dõi thách thức để theo dõi sự tiến bộ của bạn.
• Báo thức nhắc nhở hàng ngày để bạn không bao giờ bỏ lỡ một ngày thử thách.
• theo dõi trọng lượng và theo dõi tập luyện theo lịch
• Tập luyện mông cho phụ nữ.
• Mỗi bài tập có hướng dẫn, hướng dẫn và hướng dẫn bằng video.


Tốt nhất Butt Challenge Workout chứa hơn 20 bài tập. Bạn có thể có được nạc, có được săn chắc và xây dựng cơ bắp với những thói quen hiếu khí, đào tạo mạch và tập luyện tập tạ.

Thực hiện tập luyện mông của bạn ở nhà, sử dụng ứng dụng tập luyện mông này, ứng dụng huấn luyện viên thể dục và ứng dụng tập luyện chiến lợi phẩm, một trong những ứng dụng tập thể dục hàng đầu, ứng dụng các ứng dụng chiến lợi phẩm miễn phí và thể dục. Sử dụng ứng dụng tập thể dục sức khỏe này cho mông tập luyện cho phụ nữ, cho một buttox săn chắc.

Cung cấp cho chiến lợi phẩm của bạn một hình dạng hoàn hảo, sử dụng ứng dụng tập luyện mông này và ứng dụng thể dục ngoại tuyến, một trong những ứng dụng làm việc tốt nhất, ứng dụng tập luyện miễn phí và ứng dụng tập luyện chiến đấu.

Hãy thử Butt và Chân Workout - Mông Workout, để có được một mông săn chắc hoặc khiêu gợi và chân hình tốt hơn trong vòng 21 ngày.
Điều này Butt và chân Workout - Butt Workout được dựa trên HIIT (High-cường độ đào tạo khoảng thời gian) hệ thống. Các vụ nổ xen kẽ cường độ cao và các hoạt động cường độ thấp trong ứng dụng cung cấp các phương tiện hiệu quả nhất để thắt chặt, tăng cường âm thanh cũng như tăng cường cơ bắp đùi và cơ mông.

Thực hiện tập thể dục cho mông hoặc tập thể dục cho chiến lợi phẩm, sử dụng ứng dụng tập luyện thể dục, ứng dụng tập luyện chiến đấu và ứng dụng thể dục cơ thể cho phụ nữ, đó là một trong những ứng dụng tập luyện mông hàng đầu và ứng dụng tập luyện cho chiến lợi phẩm.



Trộn những tập luyện đó để cải thiện sự ổn định, sức chịu đựng, sự nhanh nhẹn và sự phối hợp của bạn.
Ứng dụng dựa trên chế độ HIIT (chế độ đào tạo cường độ cao), giúp cải thiện tim mạch và tăng tốc độ mất chất béo.

LÀM VIỆC VÀ PHÙ HỢP KHÔNG YÊU CẦU THIẾT BỊ

Tập luyện mông và chân - Tập thể dục mông tập thể dục:

+ Cầu mông
+ Squat
+ Đá lừa
+ Ván
...

Nhớ lại:
Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để cho bạn biết các bài tập tốt nhất cho tình trạng thể chất của bạn.
Được ngậm nước trước, trong và sau khi tập thể dục.
làm ấm 15 phút đầu tiên để tránh chấn thương cơ bắp.
Thực hiện 10 phút kéo dài sau khi hoàn thành bài tập của bạn.
Thực hiện theo kế hoạch thách thức và bạn sẽ giúp cơ thể hoàn hảo của bạn.