Progressive Überlastung ist die allmähliche Zunahme der Belastung des Körpers während des Đào tạo. Es wird als eine grundlegende Technik anerkannt, um Muskelmasse, Kraft und Ausdauer zu gewinnen.
Indem du dich bei jedem Đào tạo ständig selbst herausforderst, passt sich der Körper một und macht dịch größer und stärker. Daher ist es wichtig, den Fortschritt zu verfolgen.
Mit Progressive Overload können Sie Ihre Trainingseinheiten được thừa nhận từ Tasche verfolgen und analysieren. Ob Muskelaufbau, Kraftzuwachs oder allgemeine Tập thể dục, erstellen Sie Ihren individuellen Trainingsplan mit über 300 eingebauten Übungen oder probieren Sie einen der Standardpläne aus.
Tính năng, đặc điểm
⭐300 + Übungen mit Bildern und ausführlicher Anleitung
⭐️Erstellen und fügen Sie Übungen zu Ihrem Đào tạo hinzu.
⭐️Standard Trainingspläne für das Đào tạo zu Hause oder im Fitnessstudio
⭐️Erstellen Sie Ihre individuellen Trainingspläne
⭐️Verfolgen Sie Ihren Fortschritt für jede Übung
⭐️Ausführliche Statistiken Ihrer durchgeführten Übungen und Trainingseinheiten
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