Nhiều bà mẹ sợ không thể sản xuất đủ sữa để đáp ứng nhu cầu của con mình. Trong hầu hết các trường hợp, nỗi sợ hãi này là vô căn cứ và cảm giác này là do thời gian cho con bú ngắn hơn hoặc sự gia tăng tự nhiên trong sự thèm ăn của bé. Đây là những tình huống tự nhiên mà nhiều bà mẹ trải qua khi cho con bú. Tuy nhiên, nếu bé không tăng cân hoặc nặng hơn, nếu bé giảm cân, thì việc tăng sản lượng sữa mẹ có thể giúp bạn.
Tăng sản lượng trước khi cho con bú
Tiêu thụ ít nhất 1.800 calo một ngày và uống ít nhất 6 ly chất lỏng trong quá trình cho con bú.
Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để được tư vấn về việc sử dụng các chất bổ sung thực phẩm vi lượng đồng căn hoặc cung cấp cho bạn một toa thuốc để tăng sản lượng sữa của bạn
Bổ sung cho con bú bằng máy bơm vú.
Hạn chế sử dụng núm vú giả và chai khi cố gắng sản xuất thêm sữa mẹ.
Tăng sản lượng sữa trong thời gian cho con bú
Thư giãn
Hãy để em bé bú thường xuyên và miễn là bé muốn.
Cởi quần áo em bé của bạn để thúc đẩy tiếp xúc da với da trong thời gian cho con bú
Hãy thử cho con bú trong một tàu sân bay em bé.
Cho con bú vú hai lần mỗi khi bạn cho con bú để cơ thể bạn "biết" rằng bạn muốn tạo ra nhiều sữa hơn.
Cố gắng nghỉ ngơi "cho con bú".
tải xuống miễn phí