Растяжка – Упражнения для растяжки cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎7 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.1
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 24-01-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.1
Kích thước tệp: 7.9 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: "Kéo dài - Các bài tập để kéo dài" ứng dụng để kéo dài tất cả các nhóm cơ.
Nhà phát triển: APPAE Corporation
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Cập nhật mới nhất:
"Растяжка – Упражнения для растяжки" приложение для растяжки всех групп мышц. [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
"Kéo dài - Các bài tập để kéo dài" ứng dụng để kéo dài tất cả các nhóm cơ.

Nếu bạn muốn tăng tính linh hoạt đ... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 7 ảnh]

Hình ảnh Растяжка – Упражнения для растяжки trên máy tính PC Windows & Mac
Растяжка – Упражнения для растяжки trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Растяжка – Упражнения для растяжки là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi APPAE Corporation, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Растяжка – Упражнения для растяжки trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Растяжка – Упражнения для растяжки cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Растяжка – Упражнения для растяжки tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Растяжка – Упражнения для растяжки apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Растяжка – Упражнения для растяжки bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Растяжка – Упражнения для растяжки sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Растяжка – Упражнения для растяжки sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Растяжка – Упражнения для растяжки trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Растяжка – Упражнения для растяжки trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 7 lượt đánh giá
5 👍
7
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

"Kéo dài - Các bài tập để kéo dài" ứng dụng để kéo dài tất cả các nhóm cơ.

Nếu bạn muốn tăng tính linh hoạt để giảm căng cơ và giảm đau ở lưng và khớp, bạn chỉ cần kéo dài.

Chúng tôi đã chọn cho bạn hơn 30 bài tập kéo dài và bài tập linh hoạt bao gồm tất cả các nhóm cơ và thích hợp cho nam giới, phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

Ngay cả khi bạn không tham gia vào phòng tập thể dục, và không có kế hoạch để thực hiện các bài tập thể chất, kéo dài là cần thiết cho một cuộc sống lành mạnh.
Bạn nên thực hiện kéo dài 2-3 lần một tuần để giảm độ cứng cơ, giảm đau và căng thẳng, tăng tính linh hoạt.

Chỉ cần kéo dài sẽ rất hữu ích cho các vận động viên tham gia vào thể dục và thể hình trong phòng tập thể dục hoặc ở nhà, cũng như bất kỳ môn thể thao nào khác. Độ linh hoạt tốt, biên độ tăng của chuyển động, cũng như giảm căng thẳng ở các khớp sẽ ảnh hưởng đến kết quả thể thao và giúp đạt được kết quả tốt hơn nhanh hơn, không bị chấn thương và đau.

Để thực hiện gần như tất cả các bài tập kéo dài, bạn không cần bất kỳ thiết bị, bạn có thể làm cả hai ở nhà và trong phòng tập thể dục, cũng như trên đường phố trên sân thể thao.

Thông tin về mỗi bài tập kéo dài bao gồm một mô tả ngắn gọn về kỹ thuật và hình ảnh động. Điều này sẽ giúp bạn hiểu kỹ thuật thực hiện từng bài tập và việc đào tạo linh hoạt của bạn sẽ có hiệu quả và an toàn.

Sử dụng ứng dụng "Kéo dài - Các bài tập để kéo dài" để luyện tập trong sự linh hoạt cơ bắp, bạn sẽ có thể:

• tăng tính linh hoạt của cơ thể và cơ bắp bằng cách sử dụng các bài tập kéo dài hiệu quả;
• giảm căng cơ;
• cải thiện việc cung cấp máu cho cơ và khớp;
• giảm đau, giảm mệt mỏi và căng thẳng;
• Tăng cường sức khỏe;
• tăng cường các chỉ số sức mạnh;
• thực hiện buổi sáng khởi động;
• thực hiện kéo dài trước khi đào tạo;
• Giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình đào tạo;
Kéo dài trước khi đi ngủ;
• Thực hiện khởi động trước khi chạy;

Sử dụng ứng dụng này, bạn có trong tay những thông tin hữu ích về các bài tập để đào tạo strech mà có thể được sử dụng theo ý muốn mà không tốn nhiều thời gian và công sức vào nó, mà chắc chắn sẽ giúp đạt được sự linh hoạt của cơ thể và làm cho nó khỏe mạnh.

Chúng tôi hy vọng rằng với ứng dụng của bạn, việc đào tạo của bạn sẽ hiệu quả hơn và sẽ dễ dàng hơn để đạt được kết quả thể thao và chiều cao.
Đi vào cho thể thao và được khỏe mạnh.
"Растяжка – Упражнения для растяжки" приложение для растяжки всех групп мышц.