Yoga tập luyện hàng ngày mang lại Hạnh phúc cho cơ thể và tâm trí của bạn. Trở nên mạnh mẽ hơn, gầy hơn và linh hoạt hơn cùng một lúc!
Tại sao bạn nên tập Yoga hàng ngày? (Như chúng ta muốn nói: Yoga mỗi ngày chết tiệt)
* Nó sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn
* Bạn sẽ đạt được tính linh hoạt và tính di động
* Nó sẽ cải thiện tư thế của bạn
* Thiền và đạt được cảm giác bình tĩnh bên trong
* Nó giúp tập trung
* Xây dựng sự tự tin của bạn
* Giúp bạn quản lý cân nặng
* Giúp giảm stress
* Bạn sẽ ngủ ngon hơn
Có bài tập mới bắt đầu và nâng cao hơn, Poses và Asanas để giúp bạn có động cơ tập luyện Yoga hàng ngày. Tất cả các bài tập và bài tập đều chứa các hướng dẫn và mẹo về cách thực hiện chúng một cách chính xác.
Một vài bài tập Yoga & Poses bao gồm: (Cập nhật hàng ngày)
* Ab Scoop
* Thuyền đặt ra
* Mèo và bò
* Ghế đặt ra
* Cobra
* Bò mặt đặt ra
* Chó đối mặt hướng xuống
* Eagle Pose
* Nửa mặt trăng đặt ra
* Kapalabahati
* King Dancer Pose
* Đầu gối đến mắt cá chân
* Chào buổi sáng
* Tư thế núi
* Biến thể Salutation với Jump
* Sun Salutation
* Bảng đặt ra
* Tư thế tam giác
* Chó mặt đối mặt
* Chiến binh đặt ra
* Tư thế hoang dã
Tải xuống ứng dụng của chúng tôi và bắt đầu với việc chuyển đổi Body & Mind của bạn, ngay hôm nay!
Become stronger, leaner and more flexible with our unique integration of Yoga exercises and daily workouts. We are constantly updating the app to make it better.