Paleo Diet Plan Beginner cho máy tính PC Windows

Chế độ ăn Paleolithic, chế độ ăn uống Paleo, chế độ ăn kiêng, hoặc chế độ ăn uống thời kỳ đồ đá là chế độ ăn mốt hiện đại đòi hỏi tiêu thụ thực phẩm duy nhất hoặc chủ yếu được cho là thực phẩm duy nhất có sẵn hoặc được tiêu thụ bởi con người trong thời đại đồ đá cũ.

Tuy nhiên, khả năng tiêu hóa của con người hiện đại giải phẫu khác với con người của thời đại đồ đá cũ, làm suy yếu tiền đề cốt lõi của chế độ ăn uống. Trải qua thời đại đồ đá cũ 2,6 triệu năm, khí hậu thay đổi cao và sự lan rộng trên toàn thế giới , bởi sự cần thiết, có khả năng thích nghi về mặt dinh dưỡng. Những người ủng hộ chế độ ăn uống nhầm lẫn giả định rằng sự tiêu hóa của con người về cơ bản vẫn không thay đổi theo thời gian.

Mặc dù có chế độ ăn kiêng nhạt, chế độ ăn thường bao gồm rau, quả, quả hạch, rễ và thịt và thường loại trừ các loại thực phẩm như sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, đường, các loại đậu, dầu chế biến, muối, rượu hoặc [1] [cần dẫn nguồn bổ sung Chế độ ăn kiêng không chỉ là thực phẩm chế biến, mà là thức ăn mà con người bắt đầu ăn sau cuộc cách mạng đồ đá mới khi con người chuyển từ lối sống thợ săn sang thu hoạch nông nghiệp. Những ý tưởng đằng sau chế độ ăn uống có thể được truy nguồn từ Walter Voegtlin, và được phổ biến rộng rãi trong những cuốn sách bán chạy nhất của Loren Cordain.

Có một số bằng chứng cho thấy việc tuân theo chế độ ăn này có thể dẫn đến những cải thiện về thành phần cơ thể và hiệu ứng chuyển hóa so với chế độ ăn điển hình của phương Tây hoặc so với khẩu phần ăn theo khuyến cáo của quốc gia. hướng dẫn dinh dưỡng. Tuy nhiên, không có bằng chứng tốt cho thấy chế độ ăn kiêng giúp giảm cân, ngoài các cơ chế hạn chế calo bình thường. Theo chế độ ăn uống Paleo có thể dẫn đến lượng canxi không đủ, và các tác dụng phụ có thể bao gồm suy nhược, tiêu chảy và đau đầu.

Tính năng khác;
# The Paleo Diet- Hướng dẫn cho người mới bắt đầu cộng với Kế hoạch bữa ăn
# Kế hoạch bữa ăn Paleo
# Các thực phẩm cần tránh
# Thức ăn để ăn
# Chế độ ăn Paleo đã sửa đổi
# Indible Indulgences
# Những gì để uống khi bạn khát
# A Menu Paleo mẫu cho một tuần
# Đồ ăn nhẹ Paleo đơn giản
# Danh sách mua sắm đơn giản Paleo
# Làm thế nào để làm cho bữa ăn nhà hàng Paleo
# Điểm mấu chốt
# B MI Máy tính
# Trình theo dõi mục tiêu
# Calorie Máy tính
# Thông tin ứng dụng

Phản hồi:-
Nếu bạn có bất kỳ tính năng hoặc cải tiến được đề xuất nào, vui lòng để lại nhận xét. Trong trường hợp một cái gì đó không hoạt động chính xác xin vui lòng cho tôi biết. Khi đăng xếp hạng thấp, hãy mô tả những gì sai để cung cấp khả năng khắc phục vấn đề đó.

Quảng cáo--
Có quảng cáo trong ứng dụng này. Hình ảnh cho ứng dụng này được lưu trữ trên internet và điều này chi phí tiền bạc. ứng dụng miễn phí, nó không quảng bá phiên bản trả tiền của ứng dụng này, cách duy nhất để hỗ trợ phát triển trong tương lai là bao gồm quảng cáo. Hãy đối xử với điều đó với sự hiểu biết.

- Bugs Fixed
- Updated Info