Tập thể dục Thử thách: 30 ngày Cân nặng Thua cho máy tính PC Windows

Mọi người đều lo lắng; làm thế nào để giảm cân; làm thế nào để thoát khỏi đó mỡ bụng, và thắt chặt cơ thể. Lo lắng không có nhiều hơn chúng tôi đến với một kế hoạch tập luyện sẽ thay đổi cuộc sống của bạn và làm cho bạn tự tin hơn và tự yêu thương thông qua Workout Challenge: Tập thể dục giảm cân 30 ngày. Trong ứng dụng tập luyện miễn phí tất cả các bài tập là tập luyện tại nhà. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Nếu bạn có một cửa sổ nhỏ để tập thể dục; không sao cả, hãy thử thách 30 ngày toàn thân. Chúng tôi biết bạn là một người bận rộn và có lịch trình chật chội, chúng tôi đã đề cập đến bạn trong ứng dụng này, chúng tôi có kế hoạch tập luyện cho toàn bộ cơ thể. Chỉ cần dành một vài phút để mở ứng dụng tập thể dục cơ thể trên điện thoại di động của bạn, bắt đầu thói quen của bạn và bạn đã hoàn tất. Dễ dàng và thuận tiện. Không cần thiết bị tập thể dục hoặc thực sự đi đến phòng tập thể dục chỉ cần sử dụng trọng lượng của bạn. thói quen tập luyện toàn thân sẽ giúp bạn tập thể dục và giảm cân hiệu quả. Cân nặng là đủ để có được kết quả tốt và hình thành cơ thể của bạn. Moto của bạn nên “Ăn đúng, Ngủ ngon và Tập thể dục”.

Để xây dựng cánh tay mạnh mẽ, ngực, chân, bụng, bụng phẳng và để có được cơ bắp nạc, bạn cần phải làm theo kế hoạch tập luyện miễn phí được đưa ra trong ứng dụng. Thực hiện theo các tập luyện hàng ngày để xem kết quả và có được hình dạng. Các thói quen tăng cường dần dần. Có 3 cấp độ cho bất kỳ loại thói quen trọng lượng cơ thể nào; người mới bắt đầu, trung cấp và chuyên gia. Mỗi thử thách tập luyện khác nhau trong tập thể dục và lặp lại tập luyện. Việc tập luyện toàn bộ cơ thể bắt đầu như tập luyện dễ dàng với bài tập ít hơn và ít lặp đi lặp lại sau đó cường độ tăng lên. Bạn có thể tập luyện ngực với tập luyện tại nhà toàn thân. Toàn thân nhắm vào bụng phẳng, đào tạo ngực, chân khỏe và cánh tay khỏe mạnh.

Để biến đổi chính mình và cắt giảm trọng lượng và nếu bạn là một bộ đếm thời gian đầu tiên, bắt đầu từ người mới bắt đầu và di chuyển theo cách của bạn lên. Có được cơ thể của bạn quen với các thói quen tập thể dục tại nhà nghiêm ngặt. Tuy nhiên, nếu bạn biết cơ thể của bạn và bạn nghĩ rằng bạn mất các thách thức đốt cháy chất béo sau đó bắt đầu với chế độ chuyên gia. Lý do để có các chế độ khác nhau của thói quen tập luyện và thách thức là để chứa mọi người tìm kiếm thể dục. Bạn có thể là một bộ đếm thời gian đầu tiên hoặc bạn có thể là một người thường xuyên, bất cứ ai bạn chọn thách thức thể lực toàn thân và gắn bó với nó. Đặt mục tiêu cơ thể của bạn và tiếp tục mài.

Tính năng, đặc điểm:
- Chế độ tập luyện khác nhau
- Bài tập cho người mới bắt đầu, trung cấp và chuyên gia
- Theo dõi cân nặng của bạn
- Máy tính chỉ số BMI
- Xem tiến trình của bạn thông qua số liệu thống kê
- Thông tin về các chế độ ăn khác nhau
- Chế độ thử thách
- Danh sách các bài tập luyện khác nhau
- Thông tin về cách thực hiện bài tập

Ứng dụng bài tập toàn thân không phải là giới tính cụ thể. Ai cũng có thể làm những bài tập này. Thách thức bản thân và cơ thể của bạn và vượt quá giới hạn đau đớn của bạn.

Bạn cũng có thể xem thông tin về chế độ ăn phổ biến nhất. Thông tin này được cung cấp cho những người tìm kiếm thể lực để sống khỏe mạnh. Chế độ ăn uống không chỉ giảm cân mà còn là một lựa chọn phong cách sống để sống khỏe mạnh và lâu dài. Bạn nên rất cẩn thận như những gì bạn đưa vào cơ thể của bạn.

Tính chỉ số BMI của bạn bằng cách cho cân nặng của bạn. Tổng số ứng dụng tập luyện cơ thể theo dõi cân nặng của bạn và cho bạn biết chỉ số khối cơ thể, nếu bạn béo phì, mỏng, dưới trọng lượng hoặc quá trọng lượng. Xem số liệu thống kê và hiểu rõ hơn về bản thân bạn.

Lưu ý: Bạn sẽ thấy kết quả nếu bạn dính vào chương trình thể dục. Thay đổi được quan sát thấy trong cơ thể dần dần, nhiệm vụ chính nên được ở lại tích cực, ăn uống đúng và khỏe mạnh và làm theo các bài tập hàng ngày tại nhà. Để biến đổi đôi khi phải mất 1 tháng, 3 tháng hoặc tối đa 6 tháng và cứ như vậy, loại cơ thể của mọi người khác nhau.