Bạn đã bao giờ tự hỏi có bao nhiêu caffeine là trong một lon nước uống tăng lực hay một tách cà phê từ các quán cà phê?
Bao bì của nhiều loại đồ uống không chúng ta đọc về nội dung caffeine. Đó là khó khăn, do đó, để kiểm soát lượng của mình để không vượt quá liều khuyến cáo.
Caffeine liều an toàn cho người lớn là 300 mg mỗi ngày. Sau khi tiêu thụ hơn 500 mg mỗi ngày chúng ta đang nói về quá liều.
Nhiều người không nhận ra rằng cafein không phải là duy nhất trong cà phê, nó cũng bao gồm cola, trà, sức mạnh phổ biến, sô cô la, bổ sung một số và thuốc.
Trong những năm gần đây, một sự gia tăng đáng kể trong việc tiêu thụ đồ uống có chứa cafein, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nhiều nghiên cứu cho thấy một xu hướng đáng lo ngại. Thanh thiếu niên đang ngày càng năng kofeinizmu.
tiêu thụ caffeine quá mức có thể là một yếu tố môi trường quan trọng trong sự phát triển của các bệnh mãn tính và nghiện ngập, cũng như liên quan đến hành vi ăn uống kém. Quá liều caffeine có thể gây ra sự lo lắng, khó chịu, căng thẳng, mất ngủ, run cơ, tăng huyết áp, nhịp tim tăng
Đi vào tài khoản, chúng tôi đã chuẩn bị một ứng dụng Kofeinator - rằng caffeine tính - nhờ đó bạn sẽ có thể kiểm soát mức tiêu thụ của nó. Ứng dụng này cho phép bạn thêm nhiều loại đồ uống, tính toán số lượng caffeine tiêu thụ chúng, và trình bày dữ liệu trong bảng xếp hạng.
Więcej produktów do dodania
Usuwanie rekordów na ekranie Historia
Wyliczenie kofeiny na ekranie Dodaj
Dzienna zalecana dawka kofeiny na ekranie Statystyki