Nếu bạn chọn ứng dụng Thể hình & Thể hình cho buổi tập của mình, bạn sẽ nhận được:
Các bài tập với video hỗ trợ cho mỗi bài tập:
- Danh sách các bài tập hiệu quả nhất cho từng nhóm cơ
- Hình ảnh cho mỗi bài tập
- Các bài tập thể dục khác nhau
Danh sách các bài tập mà ứng dụng này chứa:
- Làm thế nào để tôi tập luyện toàn bộ cơ thể?
- Tập cơ bụng
- Bài tập phía sau
- Ngực, lưng, vai
- tập chân