Bất cứ khi nào bạn đang cảm thấy căng thẳng, căng thẳng hay lo lắng, open mind Dễ để bình tĩnh lại một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tâm Dễ là một ứng dụng quản lý lo lắng đầu tiên-of-nó-loại, đầy đủ các bài tập dựa trên khoa học tốt nhất để giảm căng thẳng, lo lắng và lo lắng.
Với một nhấp chuột duy nhất ứng dụng một cách thông minh sẽ chọn một lo lắng phút 7 giảm tập thể dục, và sẽ học hỏi từ phản hồi của bạn, cho bạn tập thể dục tốt hơn và phù hợp hơn cho bạn. Các bài tập bao gồm:
* Progressive thư giãn cơ bắp
* Sâu Visualization thở
* Niệm Thiền
* Lo lắng Defusion
* Liệu pháp nhận thức
* Hình dung
* Viết phản quang
* Positive Việc thẩm định lại
* Lòng biết ơn nhật ký
* DARE đáp ứng
… và hơn thế nữa.
Tâm Dễ cũng giúp bạn ghi lại sự lo lắng của bạn trước và sau mỗi bài tập, vì vậy bạn có thể thấy chính xác như thế nào nó hoạt động. Các trang thông tin chi tiết theo dõi tất cả các tiến bộ của bạn, cho thấy xu hướng theo thời gian và có bài tập là tốt nhất cho bạn.
Lưu ý rằng tâm Dễ là trong phiên bản beta thử nghiệm sớm, mọi thứ có thể bị thay đổi mà không thông báo trước.
Bug fixes!