Nhiều người muốn tóc khỏe mạnh, đặc biệt là khi chúng lớn lên.
Điều thú vị là tóc của bạn mọc khoảng 0,5 inch (1,25 cm) mỗi tháng và 6 inch (15 cm) mỗi năm. Tốc độ phát triển nhanh như thế nào phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, di truyền và chế độ ăn uống.
Mặc dù bạn không thể thay đổi các yếu tố như tuổi tác và di truyền học, chế độ ăn uống là một điều bạn có thể kiểm soát. Trong thực tế, tiêu thụ một chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng đúng có thể dẫn đến rụng tóc.
Mặt khác, ăn một chế độ ăn uống cân bằng với các chất dinh dưỡng thích hợp có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, đặc biệt là nếu bạn đang bị rụng tóc do dinh dưỡng kém.
Nhìn thấy nhiều sợi trong bàn chải của bạn hơn bình thường? Bạn không cô đơn. Ước tính có khoảng 80 triệu người Mỹ bị chứng hói đầu nam hoặc nữ khi họ già đi, và vô số người khác bị rụng tóc từ các tình trạng như rối loạn tự miễn dịch, tiểu đường, thiếu hụt vitamin, căng thẳng và thiếu ngủ.
Trong khi tranh giành với các điểm hói và mỏng manh là căng thẳng, có hy vọng: Nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể làm dày tóc trở lại thông qua thay đổi chế độ ăn uống.
Đổ đầy đĩa của bạn với các loại thực phẩm sau, giàu chất dinh dưỡng tăng trưởng tóc đã được chứng minh
Điều gì có thể gây rụng tóc?
- Căng thẳng về thể chất
- Mang thai
- Thiếu protein
- Di truyền học & Heredity
- Kích thích tố nữ
- Cảm xúc căng thẳng
- Thiếu máu
- Suy giáp
- Thiếu vitamin B
- Lupus
- Giảm cân đáng kể
- Hóa trị
- Thuốc chống trầm cảm
- Phấn tóc quá mức
- Lão hóa
- Đồng hóa
Vì vậy, thay vì panicking tại các sợi tóc trong bàn chải của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên kiểm soát của cơ thể của bạn bằng cách ăn uống lành mạnh. Nó thực sự khỏe mạnh như thế nào cơ thể của bạn. Bạn bắt đầu nhận thấy nhiều độ bóng và độ đàn hồi hơn, nếu bạn bắt đầu điều trị cơ thể từ bên trong.
Ứng dụng của chúng tôi tuân thủ các kết quả nghiên cứu khoa học mới nhất và nhận cập nhật thường xuyên để đảm bảo rằng ứng dụng của chúng tôi đáp ứng các tiêu chuẩn y tế cao nhất.