Nếu bạn cần ngắt kết nối, đây là ứng dụng của bạn. Nhanh chóng, trong khoảng năm phút, bạn sẽ đạt được trạng thái thư giãn. Thư giãn ngắn hướng dẫn, với một giọng nói rất dễ chịu. Trong một thời gian ngắn bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh.
Khóa học của 21 ngày của Craniosacral Automassage. Bạn có thể bắt đầu ở bất kỳ phiên nào, điều quan trọng là bạn hoàn thành 21 ngày. Tại sao 21 phiên? Để tạo thói quen. Thư giãn đang học. Sự kiên trì là quan trọng.
Bạn có thể thực hành nó ở mọi nơi. Tuyệt vời để làm khi thức dậy, trước khi ngủ hoặc sau giờ làm việc. Nó là tuyệt vời cho các tình huống căng thẳng. Nếu lần đầu tiên bạn có thể làm điều đó nằm ở một nơi miễn phí của tiếng ồn sẽ giúp bạn làm sâu sắc hơn các bài tập. Massage Craniosacral hoạt động trên hệ thống thần kinh trung ương thư giãn. Các liên lạc nhẹ của bàn tay được sử dụng trên xương của hộp sọ và cơ thể diaphragms.
Một thiền định được hướng dẫn bởi một giọng nói thư giãn và dễ chịu. Giúp bình tĩnh các dây thần kinh của bạn. Để chống lại sự lo lắng, căng thẳng, đau khổ và đau khổ. Âm thanh tuyệt vời để bắt giấc ngủ và ngủ ngon.
Tải xuống ứng dụng và bạn có thể thực hiện việc thư giãn bất cứ lúc nào. Bạn chỉ phải có khoảng năm phút. Giọng nói rất dễ chịu và truyền tải một sự yên tĩnh tuyệt vời và phục vụ để chống lại các trạng thái lo lắng và căng thẳng mà chúng ta gặp phải mỗi ngày. Bạn có thể lắng nghe sự thư giãn trước khi đi ngủ và chúng sẽ giúp bạn hòa hợp giấc ngủ ngon.
Có bình tĩnh bên trong là điều quan trọng để tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Năm phút thư giãn một ngày sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn nhiều. Bạn có thể tự giải phóng khỏi lo âu và căng thẳng. Nếu bạn lắng nghe sự thư giãn trước khi đi ngủ, phần còn lại của bạn sẽ sâu hơn.
Hãy tiếp tục và tải xuống ứng dụng. Nó miễn phí
Sesiones 15 a 21