Chương trình đào tạo cho nhà. Ở đây bạn sẽ tìm thấy làm thế nào để bơm lên báo chí, ass, bắp tay, chân và các cơ bắp khác, cũng như đốt cháy chất béo và tập luyện giảm béo. Phát triển bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp dựa trên tư vấn khoa học, một chương trình tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện sức mạnh thể chất và hình dạng của bạn chỉ trong một vài bài tập.
Chương trình của chúng tôi cho phép bạn dần dần tăng cường độ đào tạo, có tính đến các đặc điểm của cơ thể con người, để nó sẽ thuận tiện cho bạn để bám sát kế hoạch này.
Ở đây bạn sẽ tìm thấy các chương trình đào tạo báo chí, ngực, chân, bắp tay, cơ tam đầu và toàn thân. Bạn thậm chí không cần một huấn luyện viên cá nhân trong phòng tập thể dục. Tất cả các chương trình được thiết kế bởi các chuyên gia. Bạn có thể thoát khỏi ứng dụng này. Lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn ở khắp mọi nơi cả ở nhà và trong hội trường. Thể thao
Một hình ảnh trực quan của mỗi bài tập sẽ giúp tránh chấn thương trong khi thực hiện hoạt động yêu thích của bạn, và một số lượng lớn các bài tập sẽ giúp bạn hoàn toàn bơm cơ thể của bạn.
Đào tạo trong các chương trình của chúng tôi và bạn sẽ thấy kết quả sau một vài tuần.
Tính năng:
* Bài học riêng biệt để cải thiện các phần riêng lẻ của cơ thể bạn, chẳng hạn như:
1) Chương trình đào tạo để tăng báo chí băng ghế dự bị.
2) Làm thế nào để bơm lên ass, ass
3) làm thế nào để bơm lên bàn tay của bạn
4) làm thế nào để bơm lên chân
5) làm thế nào để bơm lên báo chí
6) Đào tạo đốt cháy chất béo
7) Làm thế nào để tăng ngực
8) Cách giảm cân ở nhà
9) Cách bơm bắp tay
10) Làm thế nào để bơm lên triceps
Và nhiều, nhiều bài học hữu ích khác.
* Một số lượng lớn các bài tập với mô tả, mẹo, hình ảnh trực quan về cách thực hiện.
* Hệ thống tiến hành một tập luyện mà không nhượng bộ như một huấn luyện viên thực sự.
* Chương trình vào các ngày trong tuần.
Ở đây bạn sẽ tìm thấy các khuyến nghị từ các chuyên gia thực sự.
Добавлена диета и фитнес тренировка для попы.