Ozish mashqlari và Qorinni yoqotish ni samarali usullari bilan siz Tez và Oson Ortiqcha vazindan halos bo'ling .
Qorinni yoqotish mashqi bilan muntazam shug'ulaning va samarali natija ga ega bo'ling. Bezarar o'zishning tekshirilgan yo'llari bilan, samarali o'zing.
Muntazam bajariladigan mashqlar và parhez ga rioya qilgan Holda yanada ko'proq ortiqcha vaznda halos bo'ling. Ko'rsatilgan mashqlar samarali vazn tashlashda yordam beradi unga q thôi
Samarali Ozish ga tilakni o'zi yetmaydi - Ozish uchun Parhez va To'g'ri Ovqatl biến ga ham rioya qilish kerak.
Saralangan Salatlar Retseptidan muntazam foydalanilgan Holda yana da tezroq Ozishingin mumkin.
Ilova har yangilanganda yangi và samarali o'zish usullari qonhiladi. Ilovani Yangilab Turishni Unutmang
Ozish va Qorinni Yoqotish Usullari ga yangi malumotlar qo'shildi:
Ozish Sirlari: Ovqatlanish Borasida Maslahatlar
Ozish uchun oddiy parhez
Parhezlarning 10 ta eng samaralisi
Ilova Har yangilanganda, yangi va samarali Ozish Usullari qo'shiladi
Ilova da Eng Samarali Ozish Usullari va Qorin yoqotish mashqalri bo'lganidey. Ilova da yana Parhez ga rioya qilayotganlar ga ham To'g'ri, Sog'lom va Samarali Ovqatlanish usullari ham bor. Har Doim Sog' Salom Bo'ling