Trong định dạng cơ bản nhất, đi xe đạp là một sự thay đổi theo kế hoạch của lượng carbohydrate để ngăn chặn một cao nguyên mất chất béo và duy trì sự trao đổi chất cùng với hiệu suất tập luyện.
Carb cycling được coi là một chiến lược dinh dưỡng cấp cao và tích cực. Chỉ những người (chẳng hạn như vận động viên thể chất) có sự tuân thủ dinh dưỡng cực kỳ cao, và những người đòi hỏi một cách tiếp cận dinh dưỡng tỉ mỉ hơn, mới nên sử dụng nó.
Carb cycling được thiết kế để sử dụng ngắn hạn. Nó không phải là một giải pháp lâu dài để quản lý chất béo cơ thể. Trong thực tế, nếu sử dụng quá lâu nó có thể hết sức bất lợi.
Thêm tính năng;
# Xe đạp Carb là gì?
# Khoa học đằng sau Carb Cycling
# Tại sao chế độ ăn kiêng đi xe đạp Carb được cho là giúp bạn giảm cân và đốt cháy chất béo
# Carb Cycling có thể giúp bạn giảm cân?
# Carb Đạp xe để tăng trưởng cơ bắp và hiệu suất thể thao
# Carb Cycling có bất kỳ lợi ích nào khác không?
# Cách đi xe đạp
# Ví dụ Thực đơn đi xe đạp Carb
# Nguồn thực phẩm carbohydrate khuyến nghị
# Máy tính BMI
# Mục tiêu theo dõi
# Ghi chú
Đã thêm thông tin mới:
1. Tóm tắt
2. Carb đi xe đạp đúng cho ai?
3. Nó có hoạt động không?
4. Cách thử Carb Cycling
5. 4 điều bạn nên biết trước khi thử đi xe đạp
6. Vì vậy, những gì bạn thực sự sẽ ăn nếu bạn đang đi xe đạp?
7. Ngày Low-Carb khác với Keto?
8. Carb đi xe đạp để tăng cơ bắp
9. Lời khuyên quan trọng cho mỗi phương pháp đi xe đạp
Phản hồi:-
Nếu bạn có bất kỳ tính năng được đề xuất hoặc cải thiện, xin vui lòng để lại nhận xét. Trong trường hợp một cái gì đó không hoạt động chính xác xin vui lòng cho tôi biết. Khi đăng xếp hạng thấp, vui lòng mô tả những gì sai để cung cấp khả năng khắc phục vấn đề đó.
Quảng cáo--
Có quảng cáo trong ứng dụng này. Hình ảnh cho ứng dụng này được lưu trữ trên internet và điều này tốn tiền. ứng dụng là miễn phí, nó không quảng bá phiên bản trả phí của ứng dụng này, cách duy nhất để hỗ trợ phát triển trong tương lai là bao gồm quảng cáo. Hãy đối xử với sự hiểu biết.
Tải miễn phí ngay !!!!
- Bugs Fixed