Thiền định và cân bằng bản ngã
Thiền làm dịu & thư giãn: TOÀN GIA ĐÌNH
“Giảm bớt cái tôi mang lại sự cân bằng cho cuộc sống” là một ứng dụng thiền và chánh niệm dành cho gia đình để giúp bạn
tập trung vào việc thư giãn, cân bằng cuộc sống của bạn và làm dịu tiếng ồn của tâm trí bản ngã, nội tâm của bạn
người kể chuyện. Bạn và gia đình của bạn sẽ tìm thấy nơi yên tĩnh của mình trong một trải nghiệm thú vị
dẫn dắt bạn qua các bài tập thiền, chánh niệm và kiểm soát bản ngã hàng ngày. Có hướng dẫn
thiền định và các bài tập giảm bớt cái tôi sẽ giúp bạn giữ cho tâm trạng của mình điều hòa và
tập trung dao cạo sắc nét.
- Trải nghiệm gia đình để hành trình bên trong để cảm thấy được trao quyền bên ngoài
- Giúp thiền & sức khỏe trở nên thú vị cho cả gia đình bạn
- Kết nối một cách sâu sắc, có hồn, có ý nghĩa
- Sống một cuộc sống có ý thức, có tâm, không có cái tôi
Hoặc Nếu bạn hoặc con bạn lo lắng, tức giận, mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
về tổng thể, quá lo lắng hoặc sợ hãi đến mức bạn không thể kiểm soát được tâm trí của mình,
Ego-Less sẽ giúp bạn trong những giây phút căng thẳng tìm lại được thăng bằng.
Ego-Less tập trung vào việc mang lại sự Cân bằng cho cuộc sống của bạn thông qua việc thiền định hàng ngày và
bài tập cho cha mẹ, trẻ em và cả gia đình. Bạn sẽ có nhiều hòn đảo để tham quan,
đại diện cho các kỹ thuật thiền định ít bản ngã khác nhau, các bài tập thở, có hướng dẫn
thiền tập trung vào việc mang lại cho bạn hạnh phúc và cân bằng cuộc sống của bạn.
Ego-Less cung cấp một môi trường an toàn để bạn có thể dành vài phút mỗi ngày cho
sự cân bằng. Theo dõi cảm xúc của bạn và sắp xếp các luân xa của bạn theo hướng hạnh phúc trong
cuộc sống của bạn và những ngày không căng thẳng. Với các bài tập giữ thăng bằng của chúng tôi đầy hòa bình,
âm thanh thư giãn nhẹ nhàng và hoàn hảo để thư giãn cho mọi lứa tuổi.
Bạn sẽ thấy rằng bạn và con bạn sẽ ngủ ngon hơn nhiều chỉ với 5 phút mỗi ngày.
Chấm dứt việc phải đối mặt với những đêm trằn trọc, mất ngủ triền miên. Ego-Less sẽ giúp bạn
thư giãn và tìm thấy sự bình yên bạn cần và bình tĩnh để đi vào giấc ngủ và ngủ trong suốt
đêm.
NGÀY CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
Ngày sẽ tốt hơn khi bạn có một đêm ngon giấc. 10 phút với Ego-Less và
các bài tập thiền hàng ngày với âm thanh thư giãn nhẹ nhàng để lại cho bạn và
gia đình thư thái và sẵn sàng đi ngủ.
GIẢM STRESS
Cha mẹ. Hãy dành thời gian an toàn cho bản thân để được hướng dẫn hàng ngày
thiền, tập thở và giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Với thiền định
và các bài tập hàng ngày hoàn hảo cho cả người lớn và thanh thiếu niên, những câu chuyện vui nhộn và dễ dàng
thiền cho trẻ em.
GIẢM PHÂN TỬ
Sử dụng ứng dụng thiền của chúng tôi 10 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn hoặc con bạn giảm căng thẳng và
lo lắng, với việc cân bằng cuộc sống của bạn. Các chuyên gia cho biết người dùng thực hiện chánh niệm bằng hơi thở nhỏ
các bài tập có nhiều khả năng cảm thấy biết ơn và giảm căng thẳng và lo lắng trong hàng ngày của họ
cuộc sống và thói quen.
NGỦ TỐT HƠN
Ngủ là một trong những phần quan trọng nhất để cân bằng cuộc sống và giảm căng thẳng
và lo lắng. Vì vậy, giải quyết những đêm trằn trọc và mất ngủ khiến bạn rơi vào tình trạng
vòng xoáy bản ngã / lo lắng. Ego-Less giúp bạn thiền định hàng ngày tập trung vào việc cân bằng
cái tôi của bạn, thả lỏng cơ thể để bạn có thể tận hưởng một đêm trọn vẹn
của giấc ngủ. Ngủ ngon hơn với các bài tập thiền và thở có hướng dẫn.
CÂN BẰNG CUỘC SỐNG CỦA BẠN BẰNG THIỀN VÀ TÂM
Các bài tập hướng dẫn thiền định và chánh niệm được đánh giá cho mọi cấp độ. Hoàn hảo cho người lớn
và trẻ nhỏ. Cân bằng các luân xa của bạn, thoát khỏi căng thẳng và lo lắng và tìm
hạnh phúc với các bài tập hàng ngày.
🧘 Thiền hàng ngày
🧘 Những câu chuyện vui nhộn dành cho trẻ em
🧘 Ngủ ngon hơn
🧘 Thiền có hướng dẫn
🧘 Bài tập rút gọn bản sắc
🧘 Giảm lo lắng
🧘 Bài tập chánh niệm
🧘 Bài tập luân xa
🧘 Cân bằng tâm trạng của bạn
🧘 Thiền tập trung vào hạnh phúc
🧘 Thiền không có bản ngã cho người lớn và trẻ em
🧘 +100 bài thiền để đạt được bản thân tốt nhất của bạn
Ego-Less là ứng dụng thiền và chánh niệm trong gia đình hoàn hảo với trò chơi
trải nghiệm, "Chọn cuộc phiêu lưu, thiền định và câu chuyện của riêng bạn"
cảm giác giống như một trò chơi và giúp gia đình bạn theo dõi khía cạnh cảm xúc của bạn
với các bài tập hàng ngày sẽ làm cho bạn ngủ ngon và giảm lo lắng và tạo
phúc lợi bên trong.
minor bug fixes.