SwaHeal cho máy tính PC Windows

SwaHeal là một ứng dụng độc đáo dành cho Sơ cứu cảm xúc được phát triển bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần có kinh nghiệm và trình độ.

Sơ cứu cảm xúc là gì?

Sơ cứu Tinh thần cũng giống như Sơ cứu Thể chất. Chúng tôi sử dụng và áp dụng các biện pháp sơ cứu như băng bó, thuốc mỡ, v.v. để bảo vệ sức khỏe bị tổn hại thêm trong trường hợp bị thương.

Nếu chúng ta không phát triển, duy trì và củng cố sức khỏe cảm xúc của mình, chúng ta có khả năng phải chịu chất lượng cuộc sống thấp hơn. Vì vậy, chúng ta phải có một số biện pháp tâm lý tiện dụng, dễ dàng nhưng hiệu quả trong trường hợp bị tổn thương cảm xúc hàng ngày như thất vọng, thất bại, căng thẳng, lo lắng, bị từ chối,
tức giận, mất mát, vv

SwaHeal sẽ giúp ích như thế nào?

SwaHeal là một công cụ tự trợ giúp để Sơ cứu Cảm xúc. Tại đây, bạn sẽ nhận được các biện pháp sơ cứu được cá nhân hóa tùy thuộc vào tổn thương tinh thần của Bạn, mức độ nghiêm trọng, Cảm xúc đau đớn liên quan và lý do đằng sau tổn thương tinh thần mà bạn mắc phải.

Làm thế nào để tôi biết rằng tôi cần Sơ cứu về Cảm xúc?

Khi bạn nhập chi tiết về tổn thương tinh thần của mình, SwaHeal sẽ giúp bạn quyết định xem bạn có cần sơ cứu hay không. Nếu không, SwaHeal sẽ đưa cho bạn Hộp Lời khuyên thay vì Hộp Sơ cứu, hộp này sẽ cung cấp cho bạn những kỹ thuật hữu ích để xử lý tình huống căng thẳng hiện tại của bạn.

Làm cách nào để áp dụng các biện pháp tự trợ giúp do SwaHeal cung cấp?

Các biện pháp sơ cứu trong SwaHeal là

• Âm thanh cho các bài tập tinh thần được hướng dẫn
• Âm thanh để thư giãn
• Hướng dẫn các biện pháp hành vi cụ thể
• Thẻ đối phó

Bạn nên sử dụng các biện pháp này lặp đi lặp lại theo yêu cầu của mình và kiểm tra lại cảm xúc đau khổ của mình.

Tôi có thể sử dụng lại Hộp sơ cứu cho vết thương tinh thần khác của mình không?

Vâng, SwaHeal có các giải pháp khác nhau cho các tình huống đáng lo ngại khác nhau của bạn. Khi bạn đã sử dụng hết một Hộp sơ cứu, bạn có thể dễ dàng nạp lại Hộp sơ cứu thông qua trong ứng dụng
cơ sở mua hàng.

Nếu Sơ cứu Cảm xúc không đủ cho tôi thì sao?

SwaHeal không được phép thay thế các biện pháp chẩn đoán và điều trị Tâm thần tiêu chuẩn. Nhưng nó sẽ giúp bạn tự giúp mình trong trường hợp gặp sự cố nhỏ. Bước KIỂM TRA LẠI trong SwaHeal sẽ đánh giá mức độ hiệu quả của sơ cứu đối với bạn và sẽ đề xuất các bước tiếp theo. Trong trường hợp bị xáo trộn nghiêm trọng mặc dù đã sử dụng Hộp sơ cứu, SwaHeal cung cấp liên kết tức thời đến Dịch vụ khẩn cấp. Bạn có tùy chọn nhận thông báo cho người thân của mình trong trường hợp khẩn cấp.

SwaHeal có gì khác trong đó cho tôi?

Theo dõi tâm trạng- Đó là một thước đo hấp dẫn, dễ dàng để phát triển Nhận thức về Cảm xúc, là một trong những thành phần của Trí tuệ Cảm xúc. Bạn chỉ cần nhấp vào nhãn gần đúng nhất cho cảm xúc hiện tại của mình từ danh sách. SwaHeal sẽ cung cấp cho bạn thông tin phản hồi về hòn đảo cảm xúc của bạn trong một khoảng thời gian lớn, dưới dạng cảm xúc Lành mạnh và Không lành mạnh. Với bài tập đơn giản này, bộ não của bạn sẽ học cách kết nối, xác định và phân biệt cảm xúc của bạn theo kinh nghiệm.

Trình theo dõi bài tập - Bài tập là một công cụ mạnh mẽ có thể giúp bạn kiểm soát sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Ba bước đơn giản đã giúp nhiều người gắn bó với lối sống lành mạnh - Đặt mục tiêu thực tế, tự thưởng cho bản thân và thiết lập hệ thống bạn bè. Trình theo dõi tập thể dục của chúng tôi cũng làm như vậy cho bạn!

Trình theo dõi giấc ngủ - Dựa trên độ tuổi của bạn, Trình theo dõi giấc ngủ SwaHeal sẽ giúp bạn tính toán khoản nợ giấc ngủ của mình để bạn có thể quản lý tốt giấc ngủ của mình.

Trình theo dõi lòng biết ơn - Trình theo dõi độc đáo nhất mà bạn sẽ tìm thấy trong SwaHeal là Trình theo dõi lòng biết ơn. Tại đây, bạn có thể kiểm tra điểm số hoạt động từ bi của mình, bằng cách chỉ cần trả lời một vài câu hỏi về cuộc sống của bạn.

Chúng tôi cũng có các chương trình thú vị và phong phú được thiết kế một cách khoa học cho tất cả mọi người trong Phòng tập Trí não & Trí tuệ trực tuyến của chúng tôi. Các hoạt động được thiết kế của chúng tôi thúc đẩy sức khỏe tinh thần được cải thiện, cảm giác hạnh phúc hơn, năng suất cao hơn, các mối quan hệ phong phú và cuộc sống có ý nghĩa. SwaHeal cung cấp liên kết đến Brain And Mind Gym nơi bạn có thể đăng ký chương trình bạn chọn.

Nguồn cấp dữ liệu - SwaHeal sẽ cung cấp cho bạn thông tin liên quan đến sức khỏe tinh thần dưới dạng các blog ngắn.

1. Bug Fixes
2. Updated Forgot Password functionality