Có bụng / bụng không có vẻ tốt cho bất kỳ người khỏe mạnh. Khá nhiều đó là một trong những phần quan trọng nhất để thể hiện trong mùa hè hoặc trong khi mặc bikini cho phụ nữ. Hầu như không thể có cơ bụng phẳng và săn chắc trong thời gian ngắn mà không thực hiện bất kỳ bài tập cốt lõi nào cùng với việc cảnh giác với những gì bạn tiêu thụ.
Bài tập ab 5 phút này chứa các mẹo và thủ thuật cho thức ăn abs và cốt lõi. Không quên điểm chính trong ứng dụng tập luyện này là tập luyện cốt lõi được chọn đặc biệt miễn phí chỉ trong 5 phút.
10 bài tập ab và cốt lõi tốt nhất đã được chọn trong 5 phút tập luyện ab để nhắm vào cơ bụng.
Danh mục trong ứng dụng tập luyện ab 5 phút này và miễn phí:
thần thoại và sự thật về ab
mẹo và thủ thuật để có được abs nhanh hơn
thức ăn cho abs
ab tập luyện / tập luyện cốt lõi trong 5 phút
Nhớ lại
Cơ bắp yếu dẫn đến tư thế xấu, mệt mỏi hơn, sức chịu đựng kém hơn, đau lưng dưới và chấn thương cơ bắp.
cảm ơn bạn đã tải về
minor bug fixed