Điều này tập luyện toàn thân tại nhà là hoàn hảo để làm việc toàn bộ cơ thể không có muss, không ồn ào.
Tất cả những gì bạn cần là một vài bộ tạ và những bài tập cơ bản này. Tất cả những động thái này sẽ
nhấn các cơ lớn của cơ thể, bao gồm ngực, lưng, vai, cánh tay, chân và bụng
Trong một khoảng thời gian ngắn. Nó bao gồm tất cả các bài tập cổ điển và có thể được thực hiện trong một đoạn ngắn
khoảng thời gian. Tôi thực sự thích bài tập này khi tôi bị nhai, nhưng chỉ muốn
hoàn thành công việc.
Ứng dụng có ::
* Tự động ghi lại tiến trình đào tạo
* Bài tập nhanh và hiệu quả tối đa hóa việc đốt cháy chất béo
* Tập luyện thể hình, không cần thiết bị
* Đặc biệt thiết kế tập thể dục cho ứng dụng giảm cân miễn phí cho phụ nữ
* Chia sẻ với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội