Thể dục hoặc dinh dưỡng
bạn cảm thấy bị mắc kẹt trong một cuộc trò chuyện và không biết làm thế nào để có được trở lại theo dõi với mục tiêu tập thể dục và dinh dưỡng của bạn, bạn không đơn độc. Tôi hoàn toàn có được bạn, và tôi biết đó là một nơi khó khăn để được trong khi bạn tuyệt vọng muốn thay đổi. Một cách hợp lý, bạn cần phải trở lại đúng hướng, nhưng nó cảm thấy quá áp đảo hoặc rằng "mọi thứ khác" đang cản trở bạn cảm thấy tốt trở lại.
Thay đổi suy nghĩ của bạn khi bạn cảm thấy không có động lực và trong một trung tâm thể dục hoặc giảm cân là khó khăn, và nó có thể chỉ cần một số linh hồn tìm kiếm pha trộn với một chiến lược nhỏ để giúp bạn trở lại đúng hướng. Dưới đây là những lời khuyên tốt nhất của chúng tôi để có được unstuck và làm cho tập thể dục và dinh dưỡng một ưu tiên, agai