"Tìm hiểu cách đưa ra một kỹ thuật xoa bóp mô sâu tốt!
Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về Massage mô sâu.
Để cung cấp một massage mô sâu tốt, bạn sẽ cần phải biết những điều cơ bản của cơ thể con người giải phẫu, làm thế nào để áp dụng đúng áp lực sâu mà không gây đau, và làm thế nào để xác định các khu vực cần chú ý nhiều hơn.
Chuyên viên đấm bóp chuyên nghiệp tham dự nhiều giờ học và thực hành kỹ thuật của họ hàng ngày. Mặc dù không có tất cả các khóa đào tạo đó, bạn có thể cho một xoa bóp mô sâu dễ chịu bằng cách tìm hiểu các khái niệm cơ bản.
Trong xoa bóp mô sâu, bạn áp dụng áp lực với bàn tay, cánh tay và trọng lượng cơ thể của bạn cho cơ bắp của người khác.
Bắt đầu bằng cách đảm bảo rằng người đó thoải mái. Bạn có thể sử dụng xoa bóp mô sâu ở mặt sau, cánh tay và chân, để đặt tên cho một vài nơi, nhưng hãy chắc chắn tuân theo một vài quy tắc về an toàn trước tiên. "