Hít thở điểm là một bài tập thở có hướng dẫn cho chánh niệm. Hãy thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn trong năm phút với các bác sĩ khuyến khích các bài tập thở, âm nhạc và một hướng dẫn thở đầy màu sắc, hoạt hình. Ứng dụng thở có các tính năng sau
- Hướng dẫn minh họa thử nghiệm hiệu quả thở tự kiểm tra.
- Các bài tập thở có hướng dẫn để thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn.
- Cool Animation cho tất cả các giai đoạn của hơi thở thở vào, thở ra và giữ.
- Trạng thái BPM với thanh tiến trình để hiển thị hơi thở hiện tại
- Âm nhạc thư giãn để giảm căng thẳng và thiền định
Thở là một quá trình tự động mà bạn lặp lại khoảng 20.000 - 30.000 lần mỗi ngày. Hít thở là trung tâm của sức khỏe và hạnh phúc của bạn và bằng cách tập trung vào hơi thở của bạn, bạn có thể bình tĩnh tâm trí và trung tâm cơ thể của bạn. Các bài tập thở có thể giúp bạn thở mạnh và sâu.
Thở sâu không chỉ là thư giãn, nó được chứng minh khoa học để ảnh hưởng đến tim, não, tiêu hóa, hệ thống miễn dịch - và thậm chí có thể biểu hiện gen. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bài tập thở có thể có tác dụng ngay lập tức bằng cách thay đổi độ pH của máu hoặc thay đổi huyết áp. Ở khắp nơi trên thế giới, tập thể dục thở là một phần thường xuyên của thực hành yoga, nghĩa là kiểm soát lực lượng cuộc sống như một công cụ để ảnh hưởng đến cả tâm trí và cơ thể. Bạn có thể thêm năm vào CUỘC SỐNG của bạn với nỗ lực 5 phút
Bạn đang thở đúng cách? Cơ thể của bạn có hấp thụ oxy theo đúng cách không?
Các kỹ thuật thở đúng cách và thở hiệu quả là điều cần thiết cho cuộc sống lành mạnh. Ngoài việc giữ cho bạn sống, kỹ thuật thở thích hợp là điều cần thiết cho
- Chữa bệnh
- Giảm stress
- Loại bỏ lo lắng
- Nhịp tim biến thiên mạnh
- Huyết áp khỏe mạnh
- Cải thiện hệ thống bạch huyết
- Hệ thống thần kinh tự trị cân bằng
- Tăng dung tích phổi
- Tiêu hóa viện trợ
- Giảm đau mãn tính
- Làm giảm các triệu chứng mãn kinh
- Loại bỏ chóng mặt
- Giảm đau lưng
- Cải thiện tiêu điểm
- Ngủ ngon hơn
- Kiểm soát tăng huyết áp
- Cải thiện tâm trạng bằng cách thư giãn
- Giải độc cơ thể của bạn
- Giảm cân
- Tăng cường cơ bắp và hệ thống miễn dịch của bạn
và nhiều lợi ích khác giúp bạn sống lâu hơn và tốt hơn.
Nếu bạn đang tìm kiếm bài tập thở android, thở thư giãn, chữa bệnh, giảm stress, loại bỏ lo âu, nhịp tim biến động mạnh, huyết áp khỏe mạnh, tăng khả năng phổi, tiêu hóa viện trợ, giảm đau mãn tính, giảm nhẹ các triệu chứng mãn kinh, loại bỏ chóng mặt, giảm đau lưng , Cải thiện tập trung, giấc ngủ ngon hơn, tăng huyết áp kiểm soát, cải thiện tâm trạng bằng cách thư giãn, thư giãn âm nhạc, giải độc cơ thể của bạn, giảm cân ứng dụng sau đó thở điểm là những gì bạn cần!
- Theme option added (Light and Dark)