Chương trình tập luyện cánh tay Tăng kích thước của bắp tay và bắp tay của bạn, Tập luyện cánh tay cho nam giới bao gồm tất cả các bài tập bắp tay cho Cơ thể trên mạnh trong 30 ngày ở nhà, cho dù bạn là một người mới bắt đầu hoặc một người chuyên nghiệp có thể có được cánh tay mạnh mẽ hơn là cơ bắp cánh tay ở nhà từng bước với kế hoạch tập luyện tay có hệ thống và khoa học.
Luyện tập 10 phút mỗi ngày, lấy lại bắp tay và cơ tam đầu của bạn, Không cần thiết bị, Strength Training App bao gồm các bài tập cho cánh tay tập trung vào các bài tập bicep và tập thể dục trên cơ thể có thể được thực hiện với trọng lượng cơ thể của bạn ở nhà.
30 ngày của thói quen tập luyện
Kế hoạch tập luyện tốt nhất trong 30 ngày sẽ giúp bạn biến đổi và tăng cường cánh tay của bạn. Bài tập Dumbbell này dành cho bắp tay và cơ tam đầu nhắm vào ngực, vai và bắp tay của bạn! Cánh tay là một phần quan trọng của cơ thể nếu bạn muốn mất mỡ cánh tay nhanh? Hãy thử thử thách tập luyện tay trong 30 ngày này Nhận cánh tay săn chắc chỉ trong vài tuần.
Tập luyện cánh tay tại nhà
Không có phòng tập thể dục, Không sao cả! Hãy hòa mình vào sự thoải mái tại nhà riêng của bạn. Thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ bắp cánh tay của bạn, xây dựng cơ bắp cánh tay của bạn ở nhà mà không cần bất kỳ thiết bị! Có rất nhiều bài tập cánh tay để xây dựng một vóc dáng tuyệt vời ở nhà, có được lợi ích của việc tập luyện tại nhà cho các ứng dụng vũ khí tại nhà, bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào.
Kế hoạch tập luyện với các cấp độ khác nhau
Chọn kế hoạch tập luyện của bạn! Ứng dụng tập luyện 30 ngày tại nhà này là tập hợp các kế hoạch tập luyện miễn phí tốt nhất như Lập kế hoạch tập luyện hàng tuần miễn phí, Kế hoạch tập luyện tháng cho tất cả các cấp (dễ, trung bình, khó) và tập luyện tại nhà cho ứng dụng vũ khí này
• Plank Push up
• Inchworm
• Push - Up
• Dũa Triceps
• Vòi ván
• Đi bộ bên sườn
• Kim cương Push - Up
• Sửa đổi kim cương Push - Up
• Tăng cường nâng cao
Huấn luyện viên cá nhân tại nhà
Tại sao phải trả tiền cho một huấn luyện viên? Quả tạ tập luyện cho nam giới và phụ nữ là một ứng dụng đào tạo cá nhân tốt nhất có chứa kế hoạch tập thể dục cánh tay mạnh mẽ. Tập luyện Arm ở nhà với ứng dụng tạ sẽ giúp bạn xây dựng bắp tay, bắp tay và cánh tay khỏe mạnh của bạn trong 30 ngày tốt hơn và hiệu quả như tập luyện thể dục.
Các tính năng đặc biệt
• Miễn phí! Không có phí ẩn
• Không cần thiết bị
• Hoạt ảnh và Hướng dẫn bằng Video
• Tập luyện cánh tay ngắn và hiệu quả
• Dumbbell tập thể dục cho bắp tay và bắp tay
• Huấn luyện viên 30 ngày săn chắc
• Tập luyện cánh tay - tập thể dục bắp tay tại nhà
• Mất mỡ tay trong 30 ngày
• Tập thể dục cánh tay tại nhà
• Tập luyện trên cơ thể
• Bài tập luyện cánh tay
Bắp tay và tập thể dục
Bạn muốn xây dựng cánh tay mạnh chỉ trong 30 ngày? Lượt biceps, triceps, và cẳng tay từ mọi góc độ, có được Massive Arms với 30 ngày ứng dụng thử thách tập luyện cánh tay, dừng phình ra cánh tay khi bạn giơ tay lên trong vòng 30 ngày với ứng dụng đào tạo sức mạnh này.
+ Defect fixing and ui changes ...