pedometer Cơ
Một pedometer là một thiết bị, thường là xách tay và điện tử hoặc cơ điện, mà đếm từng bước một người mất bằng cách phát hiện các chuyển động của tay hoặc hông của người đó. Bởi vì khoảng cách của bước của mỗi người khác nhau, một hiệu chuẩn chính thức, được thực hiện bởi người sử dụng, là cần thiết nếu trình bày của các khoảng cách được đề cập trong một đơn vị chiều dài (ví dụ như bằng km hoặc dặm) là mong muốn, mặc dù hiện nay có pedometers sử dụng thiết bị điện tử và phần mềm để tự động xác định như thế nào bước của một người khác nhau. Quãng đường đi (bằng cách đi bộ hoặc bất kỳ phương tiện khác) có thể được đo trực tiếp bởi một máy thu GPS.
Sử dụng ban đầu của thể thao và những người đam mê thể dục thể chất, pedometers đang trở nên phổ biến như một quầy tập thể dục hàng ngày và động lực.
Thường đeo ở thắt lưng và tiếp tục cả ngày, nó có thể ghi bao nhiêu bước người mặc đã đi ngày hôm đó, và do đó km hoặc dặm (khoảng cách = số bước × chiều dài bước).
Một số pedometers cũng sẽ sai lầm ghi lại các phong trào khác so với đi bộ, chẳng hạn như uốn để buộc giày của một người, hoặc va chạm đường phát sinh trong khi cưỡi một chiếc xe, mặc dù các thiết bị tiên tiến nhất kỷ lục ít những 'bước false'.
Bước quầy có thể cung cấp khuyến khích để cạnh tranh với chính mình trong việc phù hợp và giảm cân. Tổng cộng có 10.000 bước mỗi ngày, tương đương với 8 kilômét (5,0 mi), được khuyến khích bởi một số là tiêu chuẩn cho một lối sống năng động, mặc dù thời điểm này đang gây tranh cãi giữa các chuyên gia. Ba mươi phút đi bộ vừa phải tương đương với 3000-4000 bước được xác định bởi một pedometer.
Bước quầy đang được tích hợp vào một số ngày càng tăng của các thiết bị điện tử tiêu dùng di động như máy nghe nhạc, điện thoại thông minh và điện thoại di động.
Bugs fixed