"Hướng dẫn cho người mới bắt đầu về chế độ ăn uống thực phẩm thô: Lợi ích, rủi ro và cách thực hiện!
Tìm hiểu cách chuẩn bị cho bản thân và nhà bếp của bạn để ăn thực phẩm sống.
Tự hỏi làm thế nào để đi nguyên? Bước đầu tiên trong việc áp dụng chế độ ăn chay thuần chay là gì? Cho dù bạn đang cho ăn các loại thực phẩm sống một tuần hay cả đời, hãy củng cố bản thân bằng các dụng cụ nhà bếp, giáo dục và thực phẩm sống mà bạn cần cảm thấy hài lòng sẽ giúp bạn không bị mất thức ăn nấu chín và chế biến.
Như với tất cả mọi thứ mới, phải mất thêm một chút thời gian đầu tiên. Bạn có kỹ thuật mới, thành phần mới, lingo mới, thậm chí có thể là một số tiện ích mới. Sớm đủ, tất cả sẽ là bản chất thứ hai.
Chế độ ăn uống thực phẩm sống dựa trên niềm tin rằng thực phẩm chưa nấu chín và chưa qua chế biến có thể giúp bạn đạt được sức khỏe tốt hơn và ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim và ung thư. Một số người ủng hộ cho rằng nấu ăn phá vỡ các enzym trong thực phẩm sống hoặc chưa nấu "" mà hỗ trợ trong tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng. "