Align Mindfulness cho máy tính PC Windows

Align: Tham gia vào các chương trình tại nơi làm việc và trường học của Mind Body Align sẽ mở khóa quyền truy cập vào ứng dụng mạnh mẽ nhưng đơn giản này.

Căn chỉnh mang lại chánh niệm cho cuộc sống, lặng lẽ và dễ dàng. Căn chỉnh cung cấp lời nhắc phản ánh ngắn, kích thích tư duy dưới dạng thông báo. Khi bạn nhận được một trong những khoảnh khắc chánh niệm này, bạn chọn hành động tiếp theo. Bạn có thể nhập câu trả lời hoặc chỉ cần dành một chút thời gian để xem xét lời nhắc trước khi tiếp tục với tâm trí tỉnh táo và tập trung vào hiện tại.

Các nghiên cứu cho thấy nhận thức ngày càng tăng về thời điểm hiện tại mang lại nhiều lợi ích trong cuộc sống, bao gồm các hành động chu đáo, giảm căng thẳng, cải thiện huyết áp, giảm trầm cảm, tăng sự hài lòng trong công việc, v.v.

Chánh niệm bắt đầu ngay bây giờ.


Align là một lợi ích độc quyền khi tham gia các chương trình giáo dục chánh niệm của Mind Body Align tại nơi làm việc hoặc trường học. Tạo ra một thế giới tốt đẹp hơn thông qua chánh niệm, Mind Body Align cải thiện cuộc sống bằng cách dạy các kỹ năng sống chánh niệm quan trọng. Để mở khóa quyền truy cập vào ứng dụng, hãy tham gia một trong các chương trình đủ điều kiện của chúng tôi. Tìm hiểu thêm về Mind Body Align ở trường học và tại nơi làm việc bằng cách truy cập mindbodyalign.com.

Tính năng ứng dụng

Căn chỉnh cung cấp ba thông báo hàng ngày như những khoảnh khắc chánh niệm. Bạn có thể tùy chỉnh thời gian nhận thông báo. Khi bạn sử dụng ứng dụng, AI của Align sẽ gửi các thông báo phù hợp với bạn. Nó là hoàn hảo cho mọi người ở mọi lứa tuổi, từ mầm non đến người lớn. Align là người bạn đồng hành hoàn hảo cho các chương trình đào tạo chánh niệm chính thức.


Chương trình học tập về cảm xúc và xã hội (SEL) của Mind Body Align at School lấy học sinh làm trung tâm, hướng đến sự bình đẳng và thông tin về chấn thương. Nó là sự bổ sung tuyệt vời cho các chương trình SEL và PBIS khác. Mind Body Align cung cấp một số khóa học phát triển chuyên môn cho giáo viên giúp giáo viên thực hành chánh niệm.

Mind Body Align at Work giúp các nhóm làm việc tốt hơn. Chúng tôi dạy cách thực hành chánh niệm - và nó cần được thực hành, giống như mọi thứ khác. Chánh niệm là điều cần thiết để quản lý căng thẳng và lo lắng cũng như hiệu suất và sự hài lòng trong công việc. Mind Body Align cung cấp các hội thảo và chương trình phù hợp với nhu cầu của các công ty trong tất cả các ngành.

We hope you love the new app!