Self-help Anxiety Management cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 3,9/5 - ‎2.959 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.2.8
Lượt tải về: 500.000+
Ngày cập nhật: 22-02-2017

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.2.8
Kích thước tệp: 19.8 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: SAM là một công cụ tâm lý-giáo dục để giúp bạn hiểu và quản lý lo lắng của bạn.
Nhà phát triển: University of the West of England
Yêu cầu hệ thống: Android 4.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Bug fixes and updated terms for Social Cloud [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
** xin lưu ý, chúng tôi đang chuyển sang phiên bản ứng dụng mới, có sẵn tại https://play.google.com/store/apps/details?i... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 6 ảnh]

Hình ảnh Self-help Anxiety Management trên máy tính PC Windows & Mac
Self-help Anxiety Management trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Self-help Anxiety Management là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi University of the West of England, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 500.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Self-help Anxiety Management trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Self-help Anxiety Management cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Self-help Anxiety Management tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Self help Anxiety Management apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Self-help Anxiety Management bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Self-help Anxiety Management sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Self-help Anxiety Management sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Self-help Anxiety Management trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Self-help Anxiety Management trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 3,9/5 điểm - 2.959 lượt đánh giá
5 👍
373
4 👍
181
3 👍
363
2 👍
464
1 👍
1.575

Top 1 bình luận

bởi Người dùng Google, 5 👍
Good

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

** xin lưu ý, chúng tôi đang chuyển sang phiên bản ứng dụng mới, có sẵn tại https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.co.mindgardentech.sam và sẽ khuyến khích bạn dùng thử thay thế. Phiên bản này sẽ được loại bỏ từ ngày 31/5/2021 **

SAM là một ứng dụng thân thiện cung cấp một loạt các phương pháp tự giúp đỡ cho những người nghiêm túc trong việc học cách quản lý sự lo lắng của họ.

SAM đã được phát triển bởi một nhóm các nhà tâm lý học, nhà khoa học máy tính và người dùng sinh viên. Các phương pháp tự giúp đỡ đã được thiết lập đã được kết hợp với các tiêu chuẩn cao về khả năng sử dụng để cung cấp một nguồn lực hấp dẫn, linh hoạt và thiết thực.

Các tính năng chính của SAM là:

• Thực đơn được sắp xếp rõ ràng
• Hướng dẫn sử dụng
• Liện kết ngoại
• Tự giám sát sự lo lắng với màn hình đồ họa
• 25 lựa chọn tự trợ giúp bao gồm: Thông tin về lo lắng, Suy nghĩ và lo lắng, Thư giãn về thể chất, Thư giãn tinh thần, Sức khỏe và Lo âu
• Hướng dẫn đưa tự lực vào thực tế
• Mạng xã hội đóng của người dùng SAM

Nội dung của SAM được trình bày dưới nhiều định dạng phương tiện khác nhau để hỗ trợ người dùng tìm hiểu về sự lo lắng và thực hành tự giúp đỡ. Mặc dù không nặng về văn bản, người dùng sẽ cần nghiên cứu hướng dẫn để tận dụng tối đa SAM. Người dùng được khuyến khích xây dựng Bộ công cụ Anxiety của riêng họ về tài nguyên SAM mà họ thấy hữu ích và rút ra điều này để thực hành thường xuyên trong việc quản lý các tình huống có liên quan đến lo lắng.

SAM có thể được sử dụng có hoặc không có sự hỗ trợ của bác sĩ y tế đã đăng ký nhưng bạn có thể muốn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tại địa phương hoặc người chăm sóc sức khỏe nếu bạn không chắc chắn về việc sử dụng SAM.

Bằng cách tải xuống SAM, bạn thể hiện sự đồng ý với Điều khoản và Điều kiện của Uwe tại http://sam-app.org.uk/samapp_tcs.pdf và Chính sách bảo mật của Uwe tại http://sam-app.org.uk/samapp_privacy.pdf
Bug fixes and updated terms for Social Cloud