Chất béo cổ, đôi khi được gọi là "cổ gà tây", nằm ngay dưới da cổ. Nó có thể là một điểm pesky để giai điệu lên. Cách tốt nhất để loại bỏ chất béo cổ là kết hợp thực hành giảm cân chung với tập thể dục để hỗ trợ giảm cân của bạn. Vì không thể điều trị tại chỗ (làm săn chắc một khu vực cụ thể hoặc giảm cân trong một khu vực cụ thể), giảm cân chung và tập thể dục là những biện pháp hữu ích nhất để giảm mỡ ở cổ. [1] Thật không may nó không phải là một cái gì đó bạn có thể thoát khỏi qua đêm. Tuy nhiên, gắn bó với một mô hình ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục có thể giúp bạn giảm thiểu cái nhìn của chất béo dư thừa hoặc da xung quanh cổ của bạn.