7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 2,3/5 - ‎6 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 23-11-2018

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 10.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Ở lại phù hợp và đốt cháy chất béo với chương trình HIIT 7 phút tập luyện dễ dàng của chúng tôi dành cho người mới bắt đầu.
Nhà phát triển: Samantha Roobol
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Mô tả chi tiết:
Tập luyện 7 phút là một thói quen mạch được hỗ trợ khoa học, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể.
Chương trình tập luyện 7 ph... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 20 ảnh]

Hình ảnh 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training trên máy tính PC Windows & Mac
7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Samantha Roobol, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 7 Minute Workout Daily HIIT Circuit Training apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 7 Minute Workout - Daily HIIT Circuit Training trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 2,3/5 điểm - 6 lượt đánh giá
5 👍
4
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
2

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Tập luyện 7 phút là một thói quen mạch được hỗ trợ khoa học, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể.
Chương trình tập luyện 7 phút của chúng tôi là một cách hiệu quả và đơn giản để giảm cân rất nhanh. Chúng tôi có các chương trình tập luyện cho phụ nữ và nam giới. Dành cho người mới bắt đầu và nâng cao. Hãy nói lời tạm biệt với các thiết bị đắt tiền và quên đi đến phòng tập thể dục, bạn có thể tập luyện thoải mái tại nhà riêng của bạn!

Bài tập 7 phút này thực sự có thể giúp bạn giảm cân và phù hợp cho người mới bắt đầu
Ngay cả ở những người có cân nặng bình thường thực hiện bài tập bảy phút, cải thiện chu vi vòng eo có thể đạt được do đó dẫn đến tình trạng dinh dưỡng bảo vệ tim mạch tốt hơn.
Tập luyện là một khóa đào tạo mạch cường độ cao (HICT) - một chuỗi các bài tập được thực hiện từ lưng đến lưng mà không có chút nghỉ ngơi nào ở giữa. Tập luyện HICT đã có từ lâu và các lợi ích tăng cường chất béo, tăng cường trao đổi chất của họ đã được ca ngợi rộng rãi.

Tập luyện cường độ cao (HIIT) đã trở thành một cách phổ biến để đốt cháy chất béo.
Tập thể dục và đạt được mục tiêu cơ thể của bạn bằng cách chỉ dành 7 phút mỗi ngày. Một thói quen đơn giản dựa trên khoa học chỉ đòi hỏi trọng lượng cơ thể của bạn (và có thể là một cái ghế và một bức tường).

Bạn muốn có được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, nhưng don có thời gian không?
Những thói quen tập luyện của 12 bài tập là một bài tập hoàn chỉnh dựa trên nghiên cứu thể dục mới nhất; và nó chỉ mất 7 phút mỗi ngày. Thêm 7 phút tập luyện toàn thân này vào chế độ tập luyện thường xuyên của bạn để tăng nhịp tim và bắt đầu cảm thấy bỏng rát. Nếu bạn làm theo số lần lặp lại được đề xuất và giữ thời gian chuyển tiếp của bạn thành 5 giây hoặc ít hơn, bạn sẽ hoàn thành trong khoảng 7 phút.

Tập luyện 7 phút đáng kinh ngạc để giảm cân và xây dựng cơ bắp
Các bài tập trong tập luyện của chúng tôi cần phải được thực hiện liên tiếp với thời gian nghỉ ngắn khoảng 10 giây giữa chúng, cho phép 30 giây cho mỗi bài tập. Sau khi thực hiện tất cả 12 bài tập, bạn hoàn thành một mạch.
Cũng như các bài tập ngắn nhưng hiệu quả cao khác, thói quen này dựa trên luyện tập xen kẽ, trong đó bạn đang kết hợp hoạt động cường độ cao với thời gian phục hồi ngắn. Các chương trình tập luyện của chúng tôi cung cấp các bài tập cardio cường độ cao, có thể tùy chỉnh để tận dụng tối đa mỗi phút.