Rise – Sleep Better cho máy tính PC Windows

Hãy bình tĩnh và sảng khoái sau giấc ngủ đêm tốt nhất của bạn.

Rise được thiết kế để mang đến cho bạn giấc ngủ đêm tốt hơn bằng cách tạo thói quen đi ngủ được cá nhân hóa bằng các kỹ thuật được hỗ trợ khoa học cho thấy có tác động tích cực đến giấc ngủ.
Trong Rise, bạn sẽ tìm thấy 6 kỹ thuật giúp ngủ ngon, được cung cấp bởi các chuyên gia: Thiền chánh niệm, Hình ảnh hướng dẫn, Thư giãn cơ bắp tiến bộ, Liệu pháp chấp nhận và cam kết, Liệu pháp hành vi nhận thức và Âm nhạc thư giãn.
 
Rise chứa các công cụ theo dõi giấc ngủ để bạn có thể hiểu giấc ngủ của mình bị ảnh hưởng như thế nào.
 
Chúng tôi cũng có 8 buổi trước khi đi ngủ cho trẻ em để giúp chúng thư giãn, thư giãn và ngủ ngon hơn. Hãy để họ tham gia vào các hướng dẫn do âm nhạc dẫn dắt của chúng tôi, như Magic Thảm Ride, Magic Shell và Unicorn.
 
Rise được phát triển bởi các phòng thí nghiệm của Đỉnh, nhóm nghiên cứu đằng sau Đỉnh - đào tạo não với hơn 50 triệu lượt tải xuống.
 
TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM
* 6 kỹ thuật ngủ. Nghiên cứu cho thấy các kỹ thuật có liên quan đến giấc ngủ tốt hơn.
* Đề xuất cá nhân.
* Hơn 120 hướng dẫn thư giãn khi ngủ
* Ghi lại tiến trình giấc ngủ của bạn trong nhật ký giấc ngủ của bạn. Tìm hiểu làm thế nào những kỹ thuật này ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
* Nội dung mới được bổ sung thường xuyên
 
CÁC CHUYÊN GIA
Martin Aylward cung cấp nội dung cho kỹ thuật Thiền chánh niệm. Martin đã dạy thiền quốc tế trong hơn 20 năm, ông là đồng giám đốc của Viện đào tạo chánh niệm.
 
Bác sĩ Danielle Landau cung cấp nội dung cho Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết. Danielle là một nhà tâm lý học lâm sàng có kinh nghiệm chuyên điều trị căng thẳng, lo lắng và khó ngủ.
 
Jane Bozier cung cấp nội dung cho Hình ảnh có Hướng dẫn và Thư giãn Cơ bắp Tiến bộ. Jane là một y tá sức khỏe tâm thần, có bằng thạc sĩ. trong phương pháp tiếp cận chánh niệm.
 
Bác sĩ Hugh Selsick cung cấp nội dung cho Liệu pháp hành vi nhận thức, ông là chuyên gia tư vấn về thuốc ngủ và tâm thần học tại Bệnh viện Hoàng gia Luân Đôn về Y học tích hợp.
 
Sara De Santis là một nhạc sĩ phiên, nghệ sĩ piano và nhà soạn nhạc cho các nghệ sĩ và thương hiệu truyền thông. Cô ấy đã cung cấp âm nhạc cho Rise.
 
NGHIÊN CỨU
Thiền chánh niệm: Ong J & Sholtes D (2010)
ACT: Hertenstein et al. (2014)
Thư giãn cơ bắp tiến bộ: Nicassio & Bootzin (1974)
Hình ảnh hướng dẫn: Harvey & Payne (2005)
 
TUYÊN BỐ TỪ CHỐI
Tăng là một công cụ thư giãn và thiền định. Nó không nhằm mục đích, thiết kế hoặc ngụ ý để chẩn đoán, phòng ngừa hoặc điều trị bất kỳ tình trạng hoặc bệnh nào, để xác định tình trạng sức khỏe của bạn, hoặc là một thay thế cho chăm sóc y tế hoặc tâm thần chuyên nghiệp. Không sử dụng ứng dụng này trong khi lái xe, vận hành máy móc hạng nặng hoặc thực hiện các nhiệm vụ khác cần sự chú ý và tập trung.
 
Rise PRO GIÁ & ĐIỀU KHOẢN
Để nâng cấp Rise Pro, chúng tôi cung cấp các đăng ký sau:
1 tháng từ 6,99 đô la
12 tháng từ $ 47,99
Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản iTunes của bạn khi xác nhận mua hàng.
Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.
Tài khoản sẽ được tính phí cho việc gia hạn trong vòng 24 giờ kể từ khi kết thúc giai đoạn hiện tại và chi phí gia hạn sẽ được cung cấp.
Đăng ký có thể được quản lý bởi người dùng. Tự động gia hạn có thể được tắt bằng cách truy cập Cài đặt tài khoản của người dùng sau khi mua.
Không hủy bỏ đăng ký hiện tại được cho phép trong thời gian đăng ký hoạt động.
Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị hủy bỏ khi người dùng mua đăng ký cho ấn phẩm đó.
 
Để biết thêm thông tin:
Điều khoản sử dụng - http://www.peak.net/terms-and-conditions/
Chính sách bảo mật - http://www.peak.net/privacy-policy/
Chính sách thanh toán - http://www.peak.net/payment-policy/
Chúng tôi luôn muốn làm mọi thứ tốt hơn: đưa ra phản hồi tại: Rise@peak.net

Rise - sleep better contains new content!