Tại sao tư thế lại quan trọng đến nỗi bạn có thể thắc mắc và tại sao tôi lại muốn cải thiện nó?
Hầu hết chúng ta sẽ có những kỷ niệm thời thơ ấu của việc được bảo để 'dừng lại' hoặc 'đứng thẳng'. Đó là một phần của việc lớn lên, nhưng đó là điều bạn đã nghe thường xuyên đến nỗi bạn có thể không coi trọng nó nữa.
Bây giờ có thể là lúc để bắt đầu.
Sau một vài giờ ngồi tại bàn làm việc hoặc lái xe về nhà từ nơi làm việc, bạn có thể bắt đầu nhận thấy bản thân đang chập chờn trong chỗ ngồi của bạn. Đây có phải là điều bạn có thể muốn cải thiện không? Nếu không thì có một ví dụ khác.
Có lẽ bạn cần phải nhặt một cái gì đó ra khỏi sàn nhà và phản ứng ban đầu của bạn sẽ được uốn cong ở thắt lưng của bạn nghĩ rằng nó không phải là vấn đề lớn. Sau đó, bạn đang đứng xếp hàng tại cửa hàng tạp hóa với giỏ mua hàng thả cánh tay của bạn xuống sau khi bạn nhặt nhiều nguồn cung cấp hơn dự kiến ban đầu. Có bất kỳ kịch bản nào trong số này có vẻ quen thuộc không? Tất cả các kịch bản hàng ngày này đều có tác động tiêu cực đến cơ và khớp của bạn. Sau một thời gian, bạn có thể bắt đầu cảm thấy đau nhức ở lưng dưới của bạn.
Nếu bạn tìm thấy bạn có thể liên quan, có khả năng là bạn có tư thế xấu.
Rất may điều này có thể được cố định!
Tư thế của bạn ảnh hưởng đến khả năng đi bộ của bạn, chạy và làm bất cứ hoạt động thể chất nào. Bạn sẽ ngạc nhiên về hình dạng của mình tốt hơn khi bạn cải thiện nó.
Giảm một số áp lực lên cơ và khớp sẽ có nghĩa là cơ thể bạn cần ít năng lượng hơn để thực hiện các nhiệm vụ đơn giản như ra khỏi ghế, vì vậy bạn sẽ cảm thấy tươi hơn ngay cả sau một ngày dài.
Với sự giúp đỡ của chúng tôi, bạn có thể sửa chữa và cải thiện tư thế của bạn một cách nhanh chóng và hoàn toàn tự tin!
Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ!