nếu bạn làm theo đúng kế hoạch chế độ ăn uống ứng dụng này và kế hoạch tập luyện bạn không cần bất kỳ loại huấn luyện viên cá nhân nào
---- Các tính năng chính -----
Kế hoạch tập luyện đầy đủ
Kế hoạch chế độ ăn uống đầy đủ
Kế hoạch giảm béo 8 tuần
8 tuần kế hoạch tăng cơ bắp
hướng dẫn thích hợp cho mỗi và mọi bài tập
ngực tập thể dục
Tập thể dục bắp tay
Quay lại bài tập
Vai tập thể dục
Tập thể dục chân
Chương trình chuyển đổi 8 tuần
mất chất béo và xây dựng cơ bắp là quá trình rất dễ dàng
nhưng tại sao bạn không thể đạt được mục tiêu của bạn bởi vì bạn không có
kiến thức phù hợp hoặc có thể huấn luyện viên của bạn cũng không có kiến thức phù hợp
vì vậy đó là lý do tại sao bạn không thể đạt được mục tiêu của mình, bạn không thể đạt được mục tiêu của mình
nếu bạn làm theo đúng kế hoạch này, bạn có thể thấy kết quả trong vòng một tuần nữa đừng nhầm lẫn, bạn chỉ cần hướng dẫn thích hợp để làm theo kế hoạch chế độ ăn kiêng này và hướng dẫn bạn chắc chắn thấy kết quả trong một thời gian ngắn
Thể dục thể chất là khả năng của bạn để thực hiện nhiệm vụ mà không mệt mỏi quá mức. Tìm hiểu về các thành phần của thể dục thể chất: độ bền nhịp tim, sức mạnh cơ bắp, sức bền cơ bắp, sự linh hoạt và thành phần cơ thể và tại sao chúng lại quan trọng.
Physical fitness is your ability to carry out tasks without undue fatigue