Có rất nhiều sách và bài báo nói về cách trở nên thông minh hơn hoặc cách rèn luyện trí não của bạn trở nên lành mạnh hơn, và nhiều đề xuất trong số này đã được nghiên cứu khoa học.
Mỗi bộ não thay đổi theo tuổi tác, và những thay đổi chức năng tâm thần cùng với nó nhưng có một số thói quen xấu có thể kích thích những thay đổi của não. Một lối sống không lành mạnh, nói chung, có thể làm tăng cơ hội phát triển chứng mất trí, kể cả bệnh Alzheimer.
Suy giảm tâm thần là phổ biến, và đó là một trong những hậu quả đáng sợ nhất của sự lão hóa.
Đó là lý do tại sao chúng tôi đã cố gắng kết hợp một số hướng tốt nhất để hướng dẫn bạn hướng tới một lối sống sẽ giúp sức khỏe bộ não của bạn.