Ball Exercises cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 06-12-2018

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0
Kích thước tệp: 4.5 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tập thể dục toàn thân - Tập luyện bóng chỉ trong 15 phút thực sự đơn giản
Nhà phát triển: Oualidosdev
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Mô tả chi tiết:
Thỏa thuận với những quả bóng bouncy lớn chiếm không gian xung quanh phòng tập thể dục là gì? Bóng ổn định (còn gọi là b... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 3 ảnh]

Hình ảnh Ball Exercises trên máy tính PC Windows & Mac
Ball Exercises trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Ball Exercises là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Oualidosdev, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Ball Exercises trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Ball Exercises cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Ball Exercises tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Ball Exercises apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Ball Exercises bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Ball Exercises sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Ball Exercises sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Ball Exercises trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Ball Exercises trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Thỏa thuận với những quả bóng bouncy lớn chiếm không gian xung quanh phòng tập thể dục là gì? Bóng ổn định (còn gọi là bóng tập thể dục, quả bóng cân bằng, bóng Thụy Sĩ hoặc bóng tập thể dục) không chỉ thú vị khi ngồi và bật lên — chúng là một cách tuyệt vời để cải thiện sức mạnh, độ bền tim và cân bằng. Bằng cách giải quyết các động tác cơ bản (như push-up, squats, và planks) trên một bề mặt không ổn định, cơ bắp có được nhiều bang hơn cho buck của họ. Bóng ổn định cũng rất tốt để trở lại hình dạng sau chấn thương vì chúng có thể làm giảm căng cơ và cột sống trong một số cử động nhất định.

Để có được nhiều nhất từ ​​một thói quen tập thể dục bouncy, hãy chắc chắn để chọn bóng ổn định kích thước chính xác. Hầu hết các quả bóng đều có ba đường kính dựa trên chiều cao của người dùng: 55 cm cho những người từ 4'11. "Và 5'4," 65 cm cho những người từ 5'4 "đến 5'7" và 75 cm cho nước uống cao từ 5'11 "đến 6'7". Một nguyên tắc chung cho việc tìm kiếm đúng phù hợp: Ngồi trên quả bóng và đảm bảo hông và đầu gối ở góc vuông với sàn.

Đại diện và bộ sẽ tùy thuộc vào mức độ tập thể dục, nhưng đối với hầu hết các bài tập này, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện từ 3 đến 5 bộ từ 10 đến 20 đại diện. Sau một vài bài luyện tập, hãy thử đẩy các đại diện để thực sự kiểm tra sức mạnh đó. Sẵn sàng để đi? Những động thái này đi theo con đường ổn định vượt ra khỏi khủng hoảng cơ bản.