Kefir hướng dẫn:
• kefir là gì?
• Những lợi ích của họ
• Làm thế nào để làm cho kefir
• Chăm sóc kefir
• biện pháp phòng ngừa kefir.
• kefir chế độ ăn kiêng.
• Danh sách các probiotics kefir,
• Danh sách các bệnh mà kefir có thể điều trị hoặc cải thiện
Kefir là giàu canxi và phốt pho, và protein nạc cao.
Kefir là một nguồn tuyệt vời của tryptophan.
Các hợp chất hoạt tính sinh học (vi khuẩn khỏe mạnh) được tìm thấy trong kefir giúp phát triển và duy trì một hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh và tiêu hóa tốt.
Những người không dung nạp lactose hoặc ăn chay cũng có thể được hưởng lợi từ tốn kefir làm từ nguồn thực vật như đậu nành, gạo, dừa, hạnh nhân, vv
Kefir có nhiều lợi ích sức khỏe có uy tín. Nó có tính chất kháng sinh và kháng nấm. Nó được sử dụng trong điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có rối loạn chuyển hóa, xơ vữa động mạch và bệnh dị ứng, bệnh lao, ung thư, tiêu hóa kém, candida, loãng xương, tăng huyết áp, nhiễm HIV và bệnh tim. Bạn có thể tìm thấy nó lẻ mà là một thức uống có chứa nấm men sẽ là tốt cho điều trị nấm candida nhưng nó đã giúp ích cho nhiều người, cả hai bằng cách khôi phục sự cân bằng tốt hơn cho hệ thực vật đường ruột và một số thành phần của vi sẽ giết chết Candida albicans. Không phải tất cả các loại men có hại.