Nhiều bài tập cho phòng tập thể dục với lời giải thích chi tiết
Huấn luyện viên thể dục của bạn sẽ giúp bạn chọn một nhóm cơ cụ thể, bạn có được rất nhiều bài tập được thiết kế để giúp bạn xây dựng những cơ bắp đó. Mỗi hộp bài tập bao gồm:
• Mô tả chi tiết về cách thức và lý do bạn nên tập thể dục
• Một gif minh họa cách bạn nên tập thể dục
• Một video cho thấy bạn nên tập thể dục như thế nào