Hầu hết mọi người hiểu tầm quan trọng của việc có một cơ thể khỏe mạnh. Nhiều người, mặc dù, bỏ qua giá trị của sức khỏe tâm thần. Có sức khỏe tâm thần tốt có thể làm cho cuộc sống thú vị hơn. Nó cũng có thể thúc đẩy sức khỏe thể chất và sức chịu đựng tốt hơn. [1] Bạn phải chăm sóc cả cơ thể và tâm trí của mình để thực sự khỏe mạnh.